沒用人做有用事

人的價值，並非決定於他是具有怎樣背景的一個人，而是他做了什麼樣的事！我看了三種被認為「沒有用的人」，卻因為做了「很有用的事」，令我覺得相當感動。他們也許出身卑微，卻因為一些改變，而活得很有價值。

孟加拉有一群乞丐，最近開始積極地在街頭行走，但並不是像從前一樣為了行乞而奔波，他們是為了提供真正的「行動電話」服務，而到處問路人：「你要不要打電話？」原來是一家叫做「格拉民」的銀行，想出幫助乞丐擺脫貧困的辦法。

由銀行發給乞丐每人一隻手機，讓他們把手機當作走動式的公共電話，提供外出的行人有事需要聯絡時，很方便地打電話。但天下沒有白吃的午餐，乞丐需付給銀行手機的租用費，折合美金約一千多元，兩年內付清，利息全免。

同樣是遊走街頭，菲律賓一處鄉鎮曾有吸毒前科的街童，在地方機構的協助之下，靠「收取垃圾費」和「協助做垃圾分類」而有正式的收入，甚至高於於當地一個上班族的薪水。他們可以用這筆錢來幫助自己和家庭脫離貧窮，也可以繼續讀書。

來自德國漢諾威的報導則指出，為了幫助失業的人，一名國會議員想出新的方法，僱請領取失業救濟金的貧民到學校看守廁所，防止學生在牆上塗鴉，還給師生一個乾淨整潔的環境。
有用？沒用？取決的標準其實是：有沒有被利用的價值。

但是，一聽到「利用」兩個字，大多數的人都會覺得有些不舒服。但話說回來，我們必須先分辨清楚是被誰所利用。如果被奸小利用，做些雞鳴狗盜的事，當然不值得；但如果能夠被大眾所利用，做的是有益公眾的事，人生就有了不凡的價值。

很多有用的人，每天忙著做沒有用的事。很多看起來沒用的人，卻以積極的態度，做了有用的事。他們因為對別人的付出，為自己改變了灰敗的命運，所以造就了有用的人生。

五十三項的健康知識

01、聰明地鍛煉
如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。

02、多騎自行車
人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。

03、散步半小時
盡量每週散步四到五次，每次三十到四十分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助於身體健康，還具有減肥功效。
無需花費鉅資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。

04、多走樓梯
最好少搭電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。

05、保持正確的行走姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢，對健康非常有益；很多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。
請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。

06、經常伸伸脖子
每天最好輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿，也最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。

07、要吃好早餐
也許在此之前你都不怎麼吃早餐，但現在請不要這樣了。
吃一些麥片粥的早餐，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前，就感到肚子空空如也。

08、多吃有機食品
人們應該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也好。
這些食物對身體健康非常有好處，種植方便、成本低，味道也不錯。

09、多吃核桃
大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。
最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。

10、少喝碳酸飲料
牙科醫生警告宣稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質，會慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個現象，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。
果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前，先用三分之二的水稀釋一下。

11、多吃魚
多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每週以吃兩次為宜。
魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸，似乎是無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要熬夜惡補的話，最好多吃些魚油。

12、食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。
乳酪中富含葉酸，這是一種維生素Ｂ，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。
考慮懷孕的女性應該多服用葉酸，因為它可以幫助防止某些孕期的疾病。

13、多吃綠色食品
提高礦物質「硒」的攝取量，可以保護人體免受癌症和免疫系統疾病的困擾，因為硒元素，對於清除血液中的致癌分子來說，非常有效。
深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中，都很少食用這些蔬菜。
大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。

14、補充更多的維生素Ｃ
建議大家每天服用一千毫克的維生素Ｃ，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。

15、為懷孕做好充分準備
如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。
準媽媽們應該戒酒，並保持均衡的飲食。

16、聽自己的「心聲」
經常聽聽你的「心聲」，看看你的心臟在告訴你什麼信息。
休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。
但是如果你在正常的活動中，或在步入辦公室的時候，發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因為你的身體在告訴你，可能出現了一些問題。

17、不要壓抑自己
不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麼，哭泣也並不是什麼脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種關愛與關懷的證明。
發洩出自己的感情，要比壓抑它們好得多。

18、表達自己
人們應該找到自己富於創造性的一面，這樣可以提高自己的表達能力。
成年人通常不會表達自己的創造性，因為他們害怕失敗，他們已經開始認為，最重要的事就是做正確的事情，如果你學會以不同角度來看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他傷腦筋的問題了。

19、盡情地唱歌
音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。
有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生，有益於身體健康。

20、記筆記
要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時，突然想起什麼事時，就可以隨手將它們記下來，然後安心睡個好覺。
早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度，來思考晚上想到的問題。

21、每天睡八小時
每天保持八小時的睡眠是很重要的，很多人似乎永遠處於欠睡眠狀態，盡量不要熬夜。
想要早睡的話，最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。

22、關懷雙腳
英國肌肉與骨骼醫學研究所的皮特．斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。
這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決平常穿高跟鞋（或不舒適的平底鞋），所造成的腳部損傷問題。
冬天的晚上，熱水泡腳，避免手腳冰冷，對於促進循環很有幫助，可以減輕心臟負擔。

23、及時進行身體檢查
男性到了四十五歲以後，都應該定期檢查自己的攝護腺，無論是否發生病變。
如果癌症在及時被發現，還是可以 治療的。
男人們不應該像鴕鳥一樣，把自己的頭埋在沙子裡，裝作事不關己的樣子，畢竟到醫生那裡進行檢查，也不是什麼難事。

24、增強骨骼強度
健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症，五十歲的女性中有三分之一都患有這種病，這種病是可以預防的；實驗證明，負重練習可以有效增強骨質健康。
園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。

25、少用漂白劑
最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。
多花些體力，使用一些檸檬汁或醋，也可達到相同的洗滌效果。
家中的化學物品越少越好，有研究發現：兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質，有著直接的關係。

26、留住耳垢
最好不要用棉花棒清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷；在掏出耳垢時，也有可能引發感染。
在某些情況下，還 可能損害耳鼓。
其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下，會自動撥落清除。

27、進行掃描檢查
如果你是一名已婚女性的話，趕快去婦科進行一次衣原體（泌尿生殖系統感染）掃描檢查吧！
最好帶上你的那一位，因為他也有可能攜帶病菌。
有４％的成人會感染到這種病菌，但卻毫無症狀。
衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，阻礙精子行進，造成不孕。

28、善待你的眼睛
結膜炎這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下門把手，都有可能將疾病傳染給他人。
請在擦眼或用藥之後清洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共用。

29、躲在陰涼裡
請盡量避免陽光強烈直射。
紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的產生。
最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體產生維生素D，它對於骨骼生長和牙齒健康，非常有益。

30、扔掉所有垃圾
建議大家扔掉所有多餘、無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣櫃裡也已爆滿
的話，就足可証明你的垃圾太多了，到了該清理的時候了。

31、8歲決定女性生育能力。
此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。

32、10歲女性青春期萌芽。
40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關重要的。
多食用乳製品、多做運動，避免肥胖。

33、17歲智齒發育。
出現口腔疾病，使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛，必要時使用撲熱息痛和阿司匹林。

34、25歲骨骼發育達到頂點。
要攝入足夠的鈣和維生素D，一般地說，每天要喝一瓶牛奶或優酪乳，並多曬太陽以獲得維生素D。

35、28歲男性開始脫髮。
睾丸激素的水準變化是毛囊萎縮的主要原因，注意早餐中蛋白質的攝入，多食用雞蛋和瘦肉可以延緩毛囊的萎縮。

36、30歲新陳代謝能力下降，開始發胖。
每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。

37、34歲女性最佳生育年齡。
此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。
每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。

38、35歲白髮開始出現。
這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的，服用B群維生素可以延緩白髮的生成，並且也有緩解精神壓力的作用。

39、40歲男性生育能力下降。
無論母親是否年輕，此時受孕的嬰兒其流產率都會增高。
讓睾丸保持較低的溫度，是提高精子存活率的關鍵。
多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物提高精子的活力。

40、41歲骨質疏鬆的跡象開始出現。
加強鍛煉，每週做有氧運動，例如跳舞、跑步等，快走四五次。

41、42歲大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個。
隨著迴圈能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。
經常讀書、下棋，彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。

42、46歲開始出現老花眼的症狀。
這是眼睛的聚焦能力下降造成的，雖然老花眼不能抗拒，但是戒煙可以避免進一步的問題，特別是白內障的發生。

43、50歲開始出現帕金森症。
多攝入富含維生素E的食物，如橄欖油、瓜子和杏仁。

44、51歲是女性更年期的平均年齡。
改掉喝咖啡的習慣，換成茶或果茶，同時多攝入鈣。

45、59歲容易受到皮膚病的威脅。
避免皮膚在陽光下暴曬，冬天最好也使用低倍數的防曬霜。

46、60歲白內障問題突出。
多吃扁豆、豆芽、捲心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物，注意眼部異常。

47、63歲是女性卵巢癌的平均年齡。
最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質，對卵巢癌細胞有抑制作用。

48、68歲是關節置換手的平均年齡。
控制體重，過重的體重會增加關節負擔，誘發骨關節炎。

49、70歲是英國腸癌的平均年齡。
多吃藍莓，或其他高纖維的食物可防止癌變。

50、75歲大部分人會有高血壓。
高血壓會誘發心臟病和中風，要定期檢查血壓。

51、76歲是英國男性的平均壽命。
降低飯量可以更長壽，還可以減少包括癌症等疾病的發生。

52、81歲是英國女性的平均壽命。
節制飲食，多吃蔬菜和水果，適度吃魚，使用橄欖油，適度地飲用葡萄酒。

53、高抬貴腿
只聽說過高抬貴手，這「高抬貴腿」卻也是有效的健身之道。
據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了「高抬貴腿」的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。
近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢２~３次，每次５~１０分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。
專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液產生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。

婚姻 一個數學概念

家政學校的最後一門課是《婚姻有經營和創意》，主講老師是學校特地聘請的一位研究婚姻問題的教授。
他走進教室，把隨手攜帶的一疊圖表掛在黑板上，然後，他掀開掛圖，上面用毛筆寫著一行字：
婚姻的成功取決於兩點：
一、找個好人；
二、自己做一個好人。
"就這麼簡單，至於其他的秘決，我認為如果不是江湖偏方，也至少是些老生常談。"教授說。
這時台下嗡嗡作響，因為下面有許多學生是已婚人士。不一會兒，終於有一位三十多歲的女子站了起來，說：
"如果這兩條沒有做到呢？"
教授翻開掛圖的第二張，說："那就變成 4條了。
一、容忍，幫助，幫助不好仍然容忍。
二、使容忍變成一種習慣。
三、在習慣中養成傻瓜的品性。
四、做傻瓜，並永遠做下去。

教授還未把這4條念完，台下就喧嘩起來，有的說不行，有的說這根本做不到。等大家靜下來，教授說："如果這4條做不到，你又想有一個穩固的婚姻，那你就得做到以下16條。"接著教授翻開第三張掛圖。
一、不同時發脾氣。
二、除非有緊急事件，否則不要大聲吼叫。
三、爭執時,讓對方贏。
四、當天的爭執當天化解。
五、爭吵後回娘家或外出的時間不要超過8小時。
六、批評時話要出於愛。
七、隨時準備認錯道歉。
八、謠言傳來時，把它當成玩笑。
九、每月給對方一晚自由的時間。
十、不要帶著氣上床。
十一、他或她回家時，你一定要在家。
十二、對方不讓你打擾時，堅持不去打擾。
十三、電話響起的時候，讓對方去接。
十四、口袋有多少錢要隨時報帳。
十五、堅持消滅沒有錢的日子。
十六、給你父母的錢一定要比給對方父母的錢少。

教授念完，有些人笑了，有些人則歎起氣來。教授聽了一會兒，說："如果大家對這16條感到失望的話，那你只有做好下面的256條了，總之，兩個人相處的理論是一個幾何級數理論，它總是在前面那個數字的基礎上進行二次方。"

接著教授翻開掛圖的第四頁，這一頁已不再是用毛筆書寫，而是用鋼筆，256條，密密麻麻。教授說："婚姻到這一地步就已經很危險了。"這時台下響起了更強烈的喧嘩聲。不過在教授宣佈下課的時候，有的人坐在那兒沒有動，他們流下了淚。

愛一個人，要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒:是接受，而不是忍受； 是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質問；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代； 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手。

愛情十大禁忌

愛情禁忌一：不要太早發生親密關係
很多男人和女人在熱戀的過程中打的火熱，在不知不覺中就發生了親密關係，但當嘿咻發生關係後，女人們會發現男人對她們的關係慢慢變得冷淡了，許多浪漫都隨著關係更親密後而消失不見了。有些愚笨的女人覺得可以用自己的身體綁住男人的心，事實上這種方法在愛情裡是要命不得的禁忌，因為只用身體是綁不住男人的，失去了第一次的女人就像二手車一樣失去價值，最後只是自己吃虧而已。


愛情禁忌二：忽冷忽熱的感覺
很多人把戀愛當成遊戲，這可是非常嚴重的事，千萬不可以率性而為，如果你真得愛對方，就不要狠心傷害他，若是不愛早點分手比較好，才不會耽誤對方的幸福。不要像有的人表面上說是交往，但私底下交往的對象卻很多，結果連打個電話給對方都是件麻煩的事，而且在愛情的表現裡都是冷冷的，這絕對不是真愛，如果只是一廂情願的愛上對方，那就是犯了嚴重又危險的十大愛情禁忌了，最後的下場通常都是很慘的。


愛情禁忌三：決定了就不要後悔
兩個人在一起其實沒有誰吃虧，也沒有誰佔便宜，所以分手之後也不要埋怨，因為這都是雙方的選擇，畢竟大家都曾經有過一段美好的回憶，既然決定分手了，就像潑出去的水一樣是收不回來的，所以還是保留這份最完美的記憶才好。


愛情禁忌四：不要經常考驗對方的耐心
人性都是脆弱的，經不起太多考驗，所以不要動不動就要對方證實自己的愛，這樣的相處模式容易產生猜忌，讓雙方慢慢失去信任，最後感覺破滅就只好分手一途了，所以考驗對方的耐心也是愛情十大禁忌裡非常嚴重的錯誤。


愛情禁忌五：不要追求完美
人沒有十全十美的，所以凡事追求完美，最後只是自尋煩惱而已，每個人都有優點和缺點，愛一個人就要包含對方，讓對方去做愛做的事，不要要求對方任何事都要做到完美，因為這是不可能的事情，當你用這種高標準去約束一個人時，事實上自己也如此完美嗎？所以，追求完美也只會帶給對方莫大的壓力，在愛情禁忌裡實在不可不甚，要特別注意。


愛情禁忌六：不要逞強
很多人交男朋友或女朋友都喜歡炫耀，只是為了要找個帥哥或是美女出門，想說這樣比較好看，但如果兩個人的觀念和習性相差很多，那再帥再美都沒什麼用，還不如早點分手比較好，因為炫耀只是一時的，無法一輩子相處下去，終究還是要面對現實面的東西。


愛情禁忌七：不要對愛人期望過高
通常戀愛中的男女會覺得對方都是最好的，而且會給你最好的生活，最貼心的照顧，但在婚後千萬不要想說對方還會跟以前一樣，因為結果後男方壓力會比較大，因為要負擔家裡的生活開銷，需要賺錢養家，所以絕對不會把大部分的時間花在女方身上，所以有些無聊的女性就會覺得男人變了，於是便開始無禮取鬧，這可是非常嚴重的愛情禁忌，只有互相體諒，才能讓雙方的感情良好。


愛情禁忌八：給對方一個空間
剛開始變愛的男女，通常都希望相處時間愈長愈好，最好每天都混在一起，但事實上不是天天混在一起感情就會變得比較好，如果可以，應該要給對方一個適當的個人空間，這樣感情才會更好，所謂小別勝新歡就是這個道理，要給對方私人的交友空間，不要讓對方全部的世界都只是自己，這樣的相處模式才會走的比較久，而且感情也不會很快就變淡了。


愛情禁忌九：不要因為寵愛而被寵壞
男女雙方在戀愛中都希望被寵，可惜寵久了總是會被寵壞，最後會覺得對方一定要無時無刻的對自己好，但是愛情是雙方面的，只有單方面的付出是很累的，而且在戀愛中不能所有的花費都是男方在出的，一定要彼此尊重，這樣才會走的長長久久。


愛情禁忌十：不要常常公開私密的生活
戀愛是兩個人的事，雙方的隱私權是一種基本的尊重，所以常常在朋友面前討論戀愛中私密的事情是很不禮貌的，例如嘿咻或當車床族的經驗等等，尤其對女方來說更是如此，很有可能會讓對方不尊重的感覺，所以在十大愛情禁忌裡這點一定要注意才行，否則雙方在朋友面前就像沒穿衣服一樣，什麼事情都透明的公開在別人面前，這種感覺是很奇怪的。

勇於讚美

最容易獲得快樂的捷徑，莫過來自他人直接而真誠的讚美。

曾經聽過一個幽默的小故事，讓人感覺十分溫馨，便常常在我帶領的一堂有關「讚美」的潛能課程中引述——

在巴黎浪漫的露天咖啡座，一個年輕男子雙眼含情脈脈地，凝視著他的女伴美麗的雙眸。在情人充滿愛意的眼神裡，那位女生羞紅了雙頰，不禁慢慢低下頭來……

這時，年輕男子口中冒出了一句：「妳的爸爸……是不是當小偷的——」

在如此浪漫的氣氛下，聽到這般突兀的問話，女生霎時詫異地抬起頭：「不是啊！我爸爸……你是知道的，他在當警察啊！你怎麼會說他是小偷——」

年輕男子伸出右手，抓了抓後腦勺，慢慢地道：「那就奇怪了，如果……妳爸爸，他不是當小偷的，又怎麼能夠到夜空裡，將天上的星星，偷摘下來，放到妳的眼睛裡呢——」

在課程中講過這個故事無數次過後，有個學員拿了一份在互聯網路下載的故事給我。那是這個故事的台灣版本，不知道是哪個頑皮學員，在上完課、聽過這個故事之後，自行延續出來的——

年輕男子看完女伴的雙眼之後，接著又將她從頭看到腳，再從底下看回雙眼，繼續問道：「那麼……妳的媽媽，是不是種田的？」

這位女生心中小鹿亂撞，以為又有浪漫得令人心醉的甜言蜜語可以享用，連忙搖頭道：「不是啊！我媽媽……是公務員，你是知道的——」

這次年輕男子換過左手，還是抓了抓後腦勺，疾聲道：「如果……妳媽媽不是種田的？那她怎麼能夠把田裡種的蘿蔔，拿來長在妳的腿上——」

同樣的場景、相同的主角，從巴黎飄洋過海來到台灣，兩個故事的版本，竟然會產生如此這般的差異，讓我不禁懷疑，是不是在我們成長的過程中，不經意間被輸入太多否定的錯誤訊息，以致於讓在台灣長大的孩子們，迷迷糊糊地失去了讚美別人的天賦本能。

想讓自己過得快樂嗎？用讚美來代替嘲諷，絕對是最有效的快樂秘方；否則，為什麼「浪漫之都」會是巴黎，而不在台北？

【快樂雋語】讚美已失去的事物，會使它在記憶中分外珍貴。 ——莎士比亞

我們都老得太快，卻聰明得太遲

我的學長去年喪妻。
這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。

學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，總推說等到下次再買，結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。
這不是太蠢愚了嗎？！

等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。

「等到我大學畢業以後，我就會如何如何」我們對自己說
「等到我買房子以後！」
「等我最小的孩子結婚之後！」
「等我把這筆生意談成之後！」
「等到我死了以後」

人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；
犧牲今生今世的辛苦錢，去購買後世的安逸。

在台灣只要往有山的道路上走一走， 就隨處都可看到「農舍」變「精舍」，山坡地變靈骨塔，
無非也是為了等到死後，能圖個保障，不必再受苦。

許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。

明天我就開始運動；
明天我就會對他好一點；
下星期我們就找時間出去走走；
退休後，我們就要好好享受一下。

然而，

生活總是一直變動，
環境總是不可預知，
在現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮。

身為一個醫生，我所見過的死人，比一般人要來得多。

這些人早上醒來時，原本預期過的是另一個平凡無奇的日子，
沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。
剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。

那麼我們要如何面對生命呢？

我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩，
想做什麼，現在就可以開始做起。

一個人永遠也無法預料未來，
所以不要延緩想過的生活，不要吝於表達心中的話，
因為生命只在一瞬間。

如果你的妻子想要紅玫瑰，現在就買來送她，不要等到下次。

真誠、坦率的告訴她：「我愛妳」、「妳太好了！」這樣的愛語永不嫌多。

如果說不出口，就寫張紙條壓在餐桌上：

「你真棒！」
~或是~
「我的生命因你而豐富。」
不要吝於表達，好好把握。
記住，給活人送一朵玫瑰，強過給死人送貴重的花圈。
每個人的生命都有盡頭，
許多人經常在生命即將結束時，
才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，
這實在是人生最大的遺憾。

別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。

逝者不可追，來者猶未卜，
最珍貴、最需要即時掌握的「當下」，

往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。

人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：
高天與原地，悠悠人生路；
行行向何方，轉眼即長暮。

正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。

有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；
有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。

遺憾的事一再發生，但過後再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，
「那時候」已經過去，你追念的人也已走過了你的生命。

一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」

不管你是否察覺，生命都一直在前進。

人生並未售來回票，失去的便永遠不再。

將希望寄予「等到方便的時間才享受」，
我們不知失去了多少可能的幸福。

不要再等待有一天你「可以鬆口氣」，或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，
享受它們、品嚐它們，善待你周圍的每一個人， 別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。

找回迷失的生命，
死亡也許是免費的，
─ 但是，卻要付出生命的代價。

把握當下，莫等待。

聽說當你心中只有你自己…

讀大學的時候，我在大講堂裡聽過一次講座。那是學校最有名的一位教授開設的講座。等到我趕往大講堂的時候，大講堂裡靠近講台和過道兩邊的座位，都已經被別人佔去了。而中間和後面那些出入不方便的座位，卻還空著。我挑了一個位置坐了下來，然後向講台看去，只見教授早已經坐在那裡了。

這時聽講座的同學陸續都來了，大講堂裡的每一個座位上都坐著人。講座準時開始，教授從坐著的椅子上站起來。他徑直走下講台，來到大講堂最後面一排的座位上，指著座位中間的一個同學說：

"同學們，在開始今天的講座之前，請允許我向這位同學致敬。

"說著，教授向那位同學深深地鞠了一躬。

大講堂裡一下變得鴉雀無聲，大家不知道發生了什麼事情。

教授鞠完躬，站起來，緩緩地說道：

" 我之所以向這位同學鞠躬，是因為他選擇坐裡面位置的行動，讓我充滿敬意。"

大家聽著教授的這句話，講堂裡一下變得有些騷動起來。大家低聲議論起來。

教授沒有反駁同學們的話，依然用不高的語調說道：

"我今天是第一個來大講堂的，在你們入場的時候，我特別注意觀察了。我發現，許多先到的同學，一進來就搶佔了靠近講台和過道兩邊的座位，在他們看來，那一定是最好的位置了，好進好出，而且離講台也近，聽得也最清楚了。只有這位同學來的時候，我注意看到了，當時靠前和兩邊的位置還有很多，可是他卻徑直走到大講堂的最後面，而且是坐在最中間，進出都不方便的位置。這位同學把好的位置留給了別人，自己卻寧願坐最差的位置。他的這種思想，難道不值得我們充滿敬意嗎？

"教授接著說道："我繼續觀察後發現：先前那些搶佔了他們認為是好位置的同學，其實備受其苦，因為座位前排與後排之間的距離小，每一個後來者往裡面進時，靠邊的同學都不得不起立一次，這樣才能讓後來者進去。我統計了一下，在半個小時之內，那些搶佔了'好位置'的同學，竟然為他們只想著自己的行為，付出了起立十多次的代價。而那位坐在後排中間的同學，卻一直安詳地看著自己的書，沒人打擾。"

說到這裡，教授停頓了一下，向大講堂四周從前至後地看了一遍，然後望著大家，緩緩地，但卻很有力地說道："同學們，請記住吧：

當你心中只有你自己的時候，你把麻煩其實也留給了自己；當你心中想著他人的時候，其實他人也在不知不覺中方便了你……"

"嘩……"教授的話一說完，台下響起了長時間的熱烈掌聲，久久沒有平息下去。

這位教授用如此獨特的方法講授人生的哲理，使我們在場的學生受益甚深。