星期三, 2月 29, 2012

傾城之淚


片名:傾城之淚
譯名:the tears
導演:黃真真
編劇:鄭丹瑞
攝影:余靜萍
美術:徐興華
剪輯:鐘偉釗
音樂:趙增熹
錄音:姜:鵬
領銜主演:周冬雨/李治廷/梁詠琪/任賢齊/陳喬恩/竇驍
主演:戎祥/鄭旦瑞/陳國星/劉羽琦/顧曉丹
國家:中國
發行:福建恆業電影發行有限公司
級別:IIA
片長:124分鐘
上映日期:2012年3月1日

影片內容簡介《傾城之淚》由三顆淚滴組成。三對戀人分別講述了愛有時間界限、重拾愛情夢想和當愛遭遇生離死別的三段凄美愛情故事。故事的主角對愛都堅信不移,他們各以不同的形式詮釋着愛時空交叉的悲歡離合。

第一滴淚
一對年輕的癌症病人,在有限的生命中追趕無限的愛

性格樂天的犀利妹(周冬雨飾)在療養院治癌期間遇上同樣患癌,玩世不恭的富二代游樂(李治廷飾)。犀利妹的熱情打開了游樂的心扉,令游樂不但開始以積極的態度面對癌症,更令游樂愛上了她。

可惜,這段本應充滿熱血激情的戀愛,卻因命運擺佈,使愛情在開始時已註定不能廝守到最後。

第二滴淚
一群已畢業多年的音樂學生,在仍未太遲之前,選擇追回青春,追回夢想

為了拯救面臨破產的母校,亦為了把握最後機會去實現年輕時夢想,丁大可(任賢齊飾)跟一眾三尖八角的舊同學,誓要邀請到於三年前突然隱退的國際知名小提琴家,同時亦是他們的舊同學楊琳(梁詠琪飾)復出,跟他們舉辦一場音樂會,為母校籌款。但他們卻萬萬想不到楊琳當年隱退的原因,竟然是因為她曾經出意外,令耳朵再也聽不見聲音了。

一個已經聽不到音樂的小提琴家跟一眾光怪陸離的中年漢,為了夢想,將排除萬難實現一個不可能的任務。

第三滴淚
一對年輕戀人為了幸福,放棄了很多重要的東西。然而,最後幸福卻放棄了他們。

陳昇(竇驍飾)和張彩(陳喬恩飾),一對平常的戀人,貧窮,卻快樂。他們只有一個心願,就是一起到人稱"天堂之鏡"的烏龍尼鹽湖。為了這個心願,也為了他們的將來,張彩忍痛迫走陳昇,要他往外闖,要他出人頭地。二人從此相隔兩地,但距離並沒有把愛沖淡,反而令他們更加認定對方就是命中註定的那人。相思三年後,陳昇終於兌現了承諾,衣錦還鄉迎娶張彩,可惜就在他們以為抓緊了幸福的那一刻,幸福卻捨他們而去。



Orignal From: 傾城之淚

5個笑話解讀男女本性


1、關於本能
一家專營女性婚姻服務的店在市中心全新開張,女人們可以直接進去挑選—個心儀的配偶。在店門口,立了一面告示牌:—個人只能進去逛—次!店里共有六層樓,隨著高度的上升,男人的質量也越高,不過請注意,顧客能在任何一層樓選—個丈夫或者選擇上樓,但不能回到以前逛過的樓層……
—個女人來這家店尋找—個老公。一樓寫著:這裡的男人有工作。女人看也不看就上了第二層樓,二樓寫著:這裡的男人有工作而且熱愛小孩。女人上了三樓,三樓寫著:這裡的男人有工作而且熱愛小孩,還很帥。哇!她嘆道,但仍強迫自己往上爬。四樓:這裡的男人有工作而且熱愛小孩。令人窒息的帥,還會幫忙做家務。哇!饒了我吧!女人叫道,我快站不住腳了!接著她仍然爬上了五樓。五樓:這裡的男人有工作而且熱愛小孩,令人窒息的帥,還會幫忙做家務,更有著強烈的浪漫情懷。女人簡直想留在這一層樓,但仍抱著滿腹期待走向最高一層。第六樓出現了一面巨大的電子告示板,上面寫道:你是這層樓的第123456789位訪客,這裡不存在任何男人,這層樓的存在只是為了證明女人有多麼不可能取悅。謝謝光臨……
不久,一家專營男性婚姻服務的店在街對面開張,經營方式與前者—模—樣。第一層的女人長得漂亮。第二層的女人長得漂亮並且有錢……結果,二層以上,第三層至六層的樓層從來沒有男人上去過……

解讀:女人的本能是幻想。男人的本能是現實。這就是為什麼優秀的剩女永遠多於優秀的剩男的原因,也是為什麼婚姻裡的怨女多過怨男的理由。與其兩手空空,還是抓住現有的優點吧,和愛人的優點過日子。

2、關於信任
—個女人有—晚沒回家,隔天跟老公說自己睡在—個女性朋友那裡,她老公打電話給她最好的1O個朋友,沒有—個朋友知道這件事!
—個男人有—晚沒回家睡,隔天他跟老婆說他睡在—個兄弟那裡,她老婆打電話給他最好的10個朋友,有8個好兄弟確定她老公睡在他們家……
還有2個說:"今天你老公還在我那兒!"
某人把此帖給老婆看,沒想到他老婆興致大發,立刻打電話給他的朋友問他是否在他們那裡。結果可想而知,再次論證了上述觀點!更離譜的是有一哥們竟然說他在他家喝醉了,正睡著呢,還問他老婆要不要喊他起來接電話?
在掛了電話後,那哥們的電話馬上打到他手機上,一接通沒等他說話就大喊:在哪呢?快回家吧,你老婆找你呢,我說你在我家喝醉了……回去前別忘了先喝酒……通完話,他看著老婆默默無語……

解讀:我們都聽過狼來了的故事。卻不知道自己每天都在喊著狼來了。當我們口口聲聲要求對方的信任時。不要忘了信任的另一面是問心無愧。

3、關於性別
男生用提款卡領錢:把車停在提款機旁,插入提款卡,按入密碼,拿錢,取卡和收據。
女生用提款卡領錢:把車停在提款機旁,用後視鏡補補妝,把引擎熄火,把鑰匙放在皮包裡,下車。翻遍皮包找提款卡,插入提款卡,翻遍皮包找那張寫有密碼的口香糖錫箔紙,按入密碼,讀屏幕上的指示,花掉兩分鐘。按取消鍵,重新輸入正確的密碼,查詢賬戶結餘,再讀一次屏幕指示,選擇提取現金。走進車子,用後視鏡補補妝,翻遍皮包找鑰匙,發動引擎,開了5米停止。倒車回到ATM,用後視鏡補補妝,下車,拿錢、提款卡和收據,上車,用後視鏡補補妝,翻遍皮包找個位置放提款卡。換倒擋,排檔,開車。開了十公里後,把手剎放掉。

解讀:看完此文,終於明白為什麼上帝要在製造男人後又製造出女人,因為兩者的完全不可替代性。所以不要要求男人像女人那樣細心體貼吧,就像不要要求女人像男人那樣乾脆果斷。

4、關於改變
熱戀的時候,男人抱著女人睡。女人說:你抱得我太緊了,我快窒息了。男人笑著說:喜歡抱著你,否則我睡不著。當他們成為夫妻以後,有一天女人投訴:你晚上睡覺都沒抱著我,這和我—個人睡有什麼分別?男人說:抱在一起,大家都睡不好,難道你不覺得嗎?
某天,男人會突然在鬧市中把女人抱起,走長長的一段路。女人笑說:你瘋了嗎?快把我放下來,讓人看到不好。男人說:怕什麼?我喜歡抱著你。若干年以後,女人在鬧市中向男人撒嬌:抱我!男人說:你瘋了嗎?
某天,女人跟男人說:抱我!男人乖乖彎腰,把女人抱上床。若干年以後,女人跟男人說:抱我上床!男人沒好氣地說:你腳斷了嗎?
某天,男人向女人許諾:即使你將來變成—個大肥婆,我也要天天抱你;你變成老太婆,我也繼續抱著你。若干年之後,女人胖了,老了,要男人抱。男人沒好氣地說:你想壓死我嗎?

解讀:很難相信,當天抱你和若干年之後不抱你的,竟是同—個男人。

5、關於需求
0-5歲:女→媽媽/男→媽媽。
6-10歲:女→不是討厭的男孩子就可以了/男→可以陪我欺負女孩子的男孩。
11-15歲:女→十五六七八歲的大哥哥/男→足球,籃球,網球,乒乓球……
16-20歲:女→十七八歲大家都稱讚的"大帥哥"/男→女人,女人就可以了!
21-25歲:女→25-29歲的男人,有事業、品位、才華……/男→20~24歲漂亮又有身材的女人。
26-30歲:女→仍是堅持要比自己年紀大的男人/男→20~24歲漂亮又有身材的女人。
30-40歲:女→心靈契合的好男人/男→20~24歲漂亮又有身材的女人。
40-50歲:女→男人/男→20~24歲漂亮又有身材的女人。
50-60歲:女→可與她終老的男人/男→20~24歲漂亮又有身材的女人。
70-80歲:女→五六十歲時找到的那個,不需要自己照顧/男→20~24歲漂亮又有身材的女人。
80-90歲:女→比自己遲死的男人/男→雖然我已經老花眼,看不清楚……但是我還是希望是20~24歲……
總結:男人打從20歲後,對女人的需求就十分專一!

解讀:女人,25歲前盡情戀愛。 25歲以後就徹底告別愛情夢想吧,與其把夢寄託在男人身上,不如把夢寄託在自己身上,反正,男人從20歲以後就沒救了。

Orignal From: 5個笑話解讀男女本性

星期二, 2月 28, 2012

那被逼出來的成熟



哭的時候沒人哄,我學會了堅強;
怕的時候沒人陪,我學會了勇敢;
煩的時候沒人問,我學會了承受;
累的時候沒人可以依靠,我學會了自立......

就這樣我找到了自己,
原來我很優秀,更可貴的是,世界上,
我只有一個,只有一個我!
漸漸地,我成熟了,
知道了人是被逼出來的,
只有壓力才有動力,因為沒有更大的不如意,
所以現在的不如意也是幸福的!

想要成蝶的蛹就要破繭,
想要重生​​的鳳凰就要蘗磐,
就要堅強,即使獨自悲傷,
也不要去乞求憐憫,嗟來的是廉價的,趕上的是便宜的,
在追求美好的同時不要失去自我,要始終做我自己,
只有自己才擁有自己全部的風格,誰也模仿不了,真實的你沒有盜版!

相信自己可以撐起屬於自己的那片藍天~是馬就應去馳騁草原,
是鷹就該去翱翔天宇,而我只需要做好我自己!
生活所迫又怎樣,環境不好又怎樣,困難大又怎樣,這一切都需要你自己去打拼!拼不出來就找個地盤老實呆著!
這社會誰會可憐你啊!

誰不是從挨打過來的,誰不是從孫子混過來的吖。不能主宰別人就管好自己,給自己個機會去重生,被逼出來的你才是蛻變的英雄,把握好這個機會,去展示全新的自己,
我永遠都相信"愛拼才會贏"。
愛上等於哀傷,寧可高​​傲的發霉,也不低調的湊合。

無聊時看看書,孤獨時找個最好的朋友聊聊,
多疼疼自己,健康是一切的本錢。
不要過分去強求不屬於自己的東西,
因為那樣毫無意義,瀟灑的放下該放下的,
去活出自己的精彩!

Orignal From: 那被逼出來的成熟

老人家八大錯誤養生觀點

有的老年人就可以健康長壽,但有的老人卻要受許多老年性疾病的困擾,為什麼會有這麼大的差別呢?其實,許多生活中的小習慣就可以導致這樣大的差別。老年人在生活中總是有些不好的習慣,這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響,但其實這些不良習慣對於老人的身體健康是有很大害處的,下面一起來了解一下吧!


一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。

二、病了才治。許多人不病不查體,病了才看醫生。其實,養生應以預防為主,平時應定期檢查,定時保養。

三、餓了才吃。許多人不吃早餐或不按時就餐,理由是不餓。生理學告訴我們,食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始"消化"胃黏膜,而規律飲食、均衡營養,是養生保健必不可少的物質基礎。

四、渴了才喝。平時不喝水,口渴才飲水,是許多人的習慣。事實上,水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。臨床發現,不常飲水的人,患便秘、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。

五、急了才排。許多人沒有定時排便的習慣,甚至有便不解,寧願憋著,這樣對健康極為不利。大小便在體內停留時間過長,容易引起便秘或膀胱過度充盈,糞便和尿液中的有毒物質被人體吸收,造成"自身中毒"。

六、睏了才睡。人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣,保證每天不少於7小時睡眠,才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢,而是毫無節制,不困不睡,甚至困了也強撐著。這不利於保護大腦,更易引起失眠,長此以往,損害生命。

七、累了才歇。累了才休息是許多人的習慣。其實,累是身體相當疲勞的感覺,這時休息已為時過晚。應養成不累也休息的習慣,做到不過分透支體力、腦力。

八、胖了才減。進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因,這些都是可以預防的。時下,許多人不加節制大吃大喝,大胖子隨處可見,一胖就易病。況且,目前尚無理想的減肥搖問世。因此,減肥不如防胖,莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。

經過以上的介紹,您不妨跟自己的生活習慣對照一下,看看自己是不是也有這些不良習慣,如果有的話就要努力去改正了,好的生活習慣才能助您健康長壽。

Orignal From: 老人家八大錯誤養生觀點

人生四法則:改變、適應、回避、放棄

不知你看過以下經典名言否?"如果不喜歡,那就去改變,如果改變不了,那就去適應吧。如果做不到適應,那就只好回避吧。如果連回避也做不到,那就只有放棄吧。"

環境也好、現狀也好、工作也好、人也好、婚姻也好,這句話的四個原則基本都適用。能干的人會選擇改變,讓不喜歡變得喜歡。懶惰的人會選擇適應,不願費力打掃那就享受髒亂唄。懦弱的人選擇回避,可是眼不見心還是煩的。勇敢的人說,我放棄,一了百了。



一、改變不了環境,就改變自己

雖然我們不能改變世界,我們就只好以身改變自己,用愛心和智慧來面對這一切。
托爾斯泰說:"世界上只有兩種人:一種是觀望者,一種是行動者。大多數人都想改變這個世界,但沒有人想改變自己。"要改變現狀,就得改變自己,要改變自己,就得改變自己的觀念。一切成就都是從觀念開始的,一連串失敗,也都是從錯誤的觀念開始的,要適應社會,適應變化,就要改變自己。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山,弟子們於是紛紛請教方法,柏拉圖笑道:很簡單,山若不過來,我就過去。弟子們不禁啞然。世界上根本沒有什麼移山之術,惟一能夠移動山的秘訣就是:山若不過來我便過去。同樣的道理,人不能改變環境,那麼就改變自己。

人的性格一旦確立,就會恆定不變,自動發揮作用。一個人的性格,從根本上是很難改變的,人們只能在一定範圍內,做出有限的調整。我們不能夠回到過去,去改變過去,我們可以做的是改變未來,改變未來就要從改變現在開始,現在一點一滴的改變,都將對我們的未來造成影響。人生其實就是一個不斷修正現在,完善自我的過程,雖然誰也不 可能最終成為完美,但我們都在向著自己心中的完美努力。

人生如水!人只能去適應環境,去改變自己。只有這樣,才能克服更多困難,戰勝更多的挫折,實現自我;如果不能看到自己的缺點與不足,只是一味地埋怨環境不利,從而把改變境遇的希望寄托在改換環境上面,這實在是徒勞無益的。

 

二、適應是一種接受,也是一種挑戰

"物競天擇,適者生存"。人的一生實際上就是一個不斷適應的過程。
適應的問題無時不在,不可避免地存在於我們的生命歷程中。生活不可能靜如止水、波幅不驚,我們時時都會面對各衝變故;生活不可能總是一帆風順、一馬平川,我們也會遭遇失敗和挫折;生活不可能總是如歌行板、水鄉夜曲,我們也會碰到厄運和災禍。當變故出現時,當失敗和挫折發生時,當厄運和災禍降臨時,我們面對的首要問題便是:學會適應。

適應是一種接受。由於我們老愛依戀昔日的安逸,懷念過去的清靜,當客觀現實發生變化時,我們便不願走出昨天,直面這種現實,接受這種變化。不願接受,其實就是不願失去曾經擁有的:擁有的一份令人艷羨的工作,擁有的可心的戀人,擁有的相依為命的親人,擁有的經營頗佳的生意。然而生活由不得你,時光由不得你,我們要生活下去,就必須接受生活中種種不願接受的變化。接受,就是在心理上認同,情感上容納;接受,就是走出"懷舊"情結,及早消除負面情緒,面向未來,重振旗鼓,重新上路。

適應更是一種挑戰。每一次適應,必然就是一次嚴峻的自我考驗和自我挑戰,甚至是一種撕心裂肺的整合,一種脫胎換骨的磨礪:當情斷花季、親朋病故,如果我們不經過一番激烈的思想鬥爭和心理調適,怎麼能掙脫傷感情懷?挑戰,是對自身各種弱點和缺陷的無情開火,是對意志、性格、能力、水平的綜合檢閱。挑戰的過程就是一個戰勝自我、完善自我、超越自我的過程,取得了一次挑戰的勝利,我們也就實現了一種"適應"。

適應也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮、一種鳳凰涅槃的焙烤,一種千錘萬擊的鍛造。因此,適應必然是痛苦而艱難的。生活中,一些人便常常面對種種變化而畏縮膽怯,不願適應,於是他們或在厄運面前一蹶不振,或在挫折面前自暴自棄,使人生蒙上了陰影。其實他們應該明白,適應是人生別無選擇的課題,與其被動適應,不如主動適應。

正是在不斷的適應中,我們堅定了意志、磨煉了毅力、增強了自信、培養了才干、開拓了眼界、增長了見識、豐富了閱歷,從而不斷成長,不斷成熟。也正是在不斷的適應中,我們咀嚼了酸甜苦辣,遍嘗了人生百味,飽覽了人生風景,體驗了成功喜悅,從而充實了人生的內涵,豐富了生命的色彩。

 

三、回避是一種藝術,也是一種本事

中國偉人鄧小平回避了姓"社"與姓"資"的中國最敏感的問題,提出了"發展才是硬道理"的偉大理論,把中國搞富了;聰明的夫妻們回避了"忠"與"不忠實"的家庭中的最敏感的問題,給彼此留下了足夠的個人空間,使夫妻感情總是幸福的穩定的快樂著;朋友之間也因為回避了一些心知肚明的最敏感問題,堅持誠待與明知的態度和舉止,讓朋友之情總是保持了哪份快樂和和諧和神秘和甜蜜;聰明的領導總是回避了下屬之間發生矛盾的一些最敏感的問題,堅持"視而不見",所以才終能使本單位保持了一種自然的平衡與活力;

所以,學會回避是一門藝術也是一種本事。現實中誰掌握不了它,誰就會迷惑、心累、不會生活和工作。懂得了它,可能你的活法、想法、做法便會進入了一個新的境界。回避不是做糊塗蟲,是"難得糊塗"。回避是一種高境界,沒有高境界的人是不會回避的。回避其實並不容易,真的比面對還難,這就要顯示一個人的真本事了,沒有真本事的人還是勸您別這樣干。要學會回避沒有別的辦法,就是苦心領悟人生,領悟到一定時間自然就得來了。

生活中也如此,懂得回避,這是人生的藝術。人與人,人與社會,隨時都會有可能出現不協調的時候,學會為別人想一想,退一步天海闊天空,讓回避的藝術展示出人的美德。

 

四、放棄是一種智慧,也是一種美麗

人生就是選擇,而放棄正是一門選擇的藝術,是人生的必修課。沒有勇敢的放棄,就沒有輝煌的選擇。與其苦苦掙扎,拼得頭破血流,不如瀟灑地揮手,勇敢地選擇放棄。歌德說:"生命的全部奧秘就在於為了生存而放棄生存。"

放棄是一種智慧。"明者遠見於未萌,智者避危於未形。"只有學會放棄,才能使自己更寬容、更睿智。放棄不是噩夢方醒,不是六月飛雪,也不是優柔寡斷,更不是偃旗息鼓,而是一種拾階而上的從容、閑庭信步的淡然。

放棄是一種靈性的覺醒,是一種慧根的顯現,一如放鳥返林、放魚入水。人生是艱難的航行,絕不會一帆風順。當必須放棄時,就果斷地放棄吧。放得下,才能走得遠!有所放棄,才能有所追求。什麼也不願放棄的人,反而會失去最珍貴的東西。放棄時髦,是為了追求更前衛的特立獨行;放棄熱鬧,是為了追求更豐富的心靈盛宴。

智者曰:兩弊相衡取其輕,兩利相權取其重。放棄難言的負荷,方能解開心靈的枷鎖;放棄滿腹的牢騷,方能蘊蓄不倦的威力;放棄纖巧的詭辯,方能擁有深邃的思想;放棄虛偽的矯飾,方能贏得真摯的友情。

"不以物喜,不以己悲","寵辱不驚看庭前花開花落,去留無意望窗外雲卷雲舒",如果說這種境界,是我們常人難以企及的,那我們就學會放棄吧,放棄同樣也是另一種美麗。



Orignal From: 人生四法則:改變、適應、回避、放棄

你忍耐,他受損



有一位影劇界的朋友告訴我一個生活小插曲:某次錄影她打電話叫了無線電計程車回家,下車時計費表上顯示的是一百八十元,她拿出兩百元給司機,司機默默的收了。以台北市的計費標準,表上加十五元等於車費,她稍微等了一下,以為司機會找五元給她,但司機一點動靜也沒有,她想,算了,才五元嘛,就拉開車門下車了。關上車門的那一剎那,她才恍然想起自己是叫無線電車的,按規矩需再加叫車費十元,是她還欠司機五元才對。於是她又敲敲前車窗,趕緊把五元再遞給司機。司機冷冷的搖下前車窗來,說:「哼,虧妳想到了,不然我還以為,連妳這樣一個名人,也想貪我五塊錢的小便宜!」

雖然誤會是化解了,但我這個朋友心裡老大不舒服,她說:「他為什麼不直接告訴我,我少給了他五元呢?」

在日常生活中微不足道的五元,在這給了我們一個啟示:是不是有些時候,我們像那個司機一樣,無聲的在忍耐著某個人的作為,而事實上,我們的沈默反而誤解那個無辜的人,讓他根本不知道哪裡得罪了你?你心裡因為這樣不舒服,他的名譽也因而受損。為什麼你不說出口呢?

很多類似這種「五塊錢」的問題影響了我們的朋友情誼、愛情品質、人際關係,甚至家人的情感。

婆婆嫌媳婦洗的碗不乾淨,怕變成壞婆婆,隱忍不說,自行把媳婦洗過的碗再洗一遍。媳婦當然老大不高興。覺得媳婦的菜不順口,硬把每餐攬來自己弄,背地裡又感到自己好委屈。

辦公室亦然,你雖然喜歡助人,但因別人搞不清楚你「助人」的尺度為何,常做出你認為過份的要求,你默默做了,卻咬牙切齒在心裡,在別的同事面前對他表示不屑,也是常有的辦公室情事。

忍,不一定都是美德。除非你忍了就忘了,但有幾人能夠呢?我們想認虧了事,不願表達自己的看法,但在無意間,我們卻以成見傷害了彼此的關係,或無辜者的名譽。古人說「不知者無罪」,如果對方並不知道他哪裡得罪你,你的忍耐,只會造成他受損而已。忍耐人的時候,臉色通常很難好看,如果你忍耐的對象是自己很親密的人,他的情緒和你們的關係,一定受損得更厲害!

Orignal From: 你忍耐,他受損

星期一, 2月 27, 2012

東京瓦斯愛情故事2

地球一小時 2012 宣傳片 Earth Hour 2012 video

 

地球一小時是全球最大型的集體環保行動,亦是世界各地人民、團體、商界和政府的共同承諾。參與的方法十分簡單,可說是舉手之勞,市民只要在指定的時間,將非必要的燈關掉一小時就可以。小小的行動,卻意義重大:全人類都希望有一個可持續發展的將來。   

您,要成為一份子嗎?

星期五, 2月 24, 2012

Christina Perri "A Thousand Years" Music Video - 'Breaking Dawn' Soundtrack



Orignal From: Christina Perri "A Thousand Years" Music Video - 'Breaking Dawn' Soundtrack

對症下藥:感冒藥其實就四種



感冒買藥時你會發現,藥店櫃檯裏的感冒藥琳瑯滿目,十幾二十種直讓人無所適從。事實上,針對不同的症狀,不同的藥各有優勢,準確選藥很有講究。

實際上,感冒症狀主要就是四類,而西藥感冒藥"有的放矢",主要成分也是四類,從而緩解相應症狀。

1.發燒、頭痛用撲熱息痛。如對乙酰氨基酚(又稱"撲熱息痛")、布洛芬等解熱鎮痛藥,可退熱和緩解頭痛、肌肉酸痛。

2.鼻塞選偽麻黃鹼。感冒是一種上呼吸道感染疾病,鼻黏膜充血會引起鼻塞、流鼻涕等症狀,而鼻黏膜血管收縮藥,如偽麻黃鹼,能減輕鼻竇、鼻腔黏膜血管充血,解除鼻塞症狀。

3.打噴嚏選撲爾敏。感冒時常會伴有打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等過敏症狀,抗組胺藥如馬來酸氯苯那敏(即"撲爾敏")和苯海拉明可緩解。

4.咳嗽選右美沙芬。上呼吸道感染還常會出現咽癢、咳嗽,氫溴酸右美沙芬是感冒藥裏最常用的鎮咳藥。

 

感冒藥裏的成分多少不一,一種、兩種、三種、四種的都有,這從藥名上就能看出來,如"酚麻美敏片"包含了對乙酰氨基酚、偽麻黃鹼、右美沙芬和撲爾敏。

這主要是因為人們感冒時並不都會出現所有症狀。一定要根據自己出現的症狀具體選藥。

 

1.單純發熱或伴有、頭痛、肌肉酸痛。剛感冒時,有些人只表現出發熱症狀,這時選擇對乙酰氨基酚緩釋片(泰諾林)就可以了,如果伴有頭痛和肌肉酸痛,這種藥物同樣有效。

2.鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。這些症狀由鼻腔黏膜充血或過敏引起,最好選只含有偽麻黃鹼和撲爾敏的藥物,如復方鹽酸偽麻黃鹼緩釋膠囊(新康泰克)。

3.不發燒但咳嗽。可選擇美敏偽麻溶液(惠菲寧),沒有發熱時不必選含"氨酚"的感冒藥。

4.出現所有症狀。適合選"酚麻美敏"、"氨麻苯美"等"全能藥",但注意,從事駕車、開船或飛機、操作機密儀器或高空作業等工作時,切不可服用含"敏"或"苯"的感冒藥,以免發生意外,可選擇"氨酚偽麻美芬片"。

Orignal From: 對症下藥:感冒藥其實就四種

BOSS 奢華微糖 系列CM



Orignal From: BOSS 奢華微糖 系列CM

星期四, 2月 23, 2012

人生應該記得的33種信任



1、希望和信任是蜥蜴的尾巴,即使被切斷,但它們還會再長出來。

2、寧可失敗在你喜歡的事情上,也不要成功在你所憎惡的事情上。

3、一個人總要走陌生的路,看陌生的風景,聽陌生的歌,然後在某個不經意的瞬間,你會發現,原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那麼忘記了。

4、幸福,不是長生不老,不是大魚大肉,不是權傾朝野。幸福是每一個微小的生活願望達成。當你想吃的時候有得吃,想被愛的時候有人來愛你。

5、愛情是燈,友情是影子,當燈滅了,你會發現你的周圍都是影子。朋友,是在最後可以給你力量的人。

6、我愛你不是因為你是誰,而是我在你面前可以是誰。

7、愛情,要麼讓人成熟,要麼讓人墮落。

8、舉得起放得下的叫舉重,舉得起放不下的叫負重。可惜,大多數人的愛情,都是負重的。

9.許多人向往水晶般的愛情——晶瑩剔透沒有一點瑕疵。更多人擁有的卻是玻璃般的愛情——同樣透明但容易破碎。

10、我們每個人都生活在各自的過去中,人們會用一分鐘的時間去認識一個人,用一小時的時間去喜歡一個人,再用一天的時間去愛上一個人,到最後呢,卻要用一輩子的時間去忘記一個人。

11、一個人一生可以愛上很多的人,等你獲得真正屬於你的幸福之後,你就會明白一起的傷痛其實是一種財富,它讓你學會更好地去把握和珍惜你愛的人。

12、人的一生,有兩種遺憾最折磨人:一是得不到你心愛的人;二是心愛的人得不到幸福。

13、生活在沒有的你的世界,比任何一種懲罰都要痛苦,你知道嗎,對我而言,你是任何人都無法取代的。

14、你的誕生帶給我希望,而我希望帶給你幸福。

15、我將暴風般的愛情藏在心底,那是為了不給對方任何心理壓力,我的愛情越是珍貴,相對地,也越珍惜別人的愛情。

16、愛一個女孩子,與其為了她的幸福而放棄她,不如留住她,為她的幸福而努力。

17、你越想知道自己是不是忘記的時候,你反而記得越清楚,我曾經聽人說過,當你不能再擁有的時候,唯一可以做的就是令自己不要忘記。

18、暗戀一個人的心情,就像是瓶中等待發芽的種子,永遠不能確定未來是否是美麗的,但卻真心而倔強的等待著。

19、女性在所有禮物中,認為花朵最有價值的原因:是因為男性在送花給女性的時候必須克服那種把花拿在手上走在街道上的羞澀感覺。

20、只有跟你在一起的時候我才是活著的,我一個人的時候,就連最耀眼的太陽也失去光彩!

21、不是不讓你知道我的存在,只是不奢求愛情會降臨到我頭上,有時候想,我們是不同水域的動物,雖然我很艷羨你那個世界的美麗,但是淺水區的我一走近,就會被深水淹死。

22、當你認為被拋棄的時候,受損失的其實是對方:因為他失去了一個真正喜歡他的人,而你只不過少了一個不喜歡你的人罷了。

23、被自己所愛的人深愛著是什麼樣的感覺呢?會是什麼樣子呢?想要立刻回答的人,你要知道自己是多麼幸福的人。雖然一直強辯說,單戀也是一種愛情,但單用一邊的手掌是拍不出聲音的。

24、年輕的時候會想要談很多次戀愛,但是隨著年齡的增長,終於領悟到愛一個人,就算用一輩子的時間,還是會嫌不夠。慢慢地去了解這個人,體諒這個人,直到愛上為止,是需要有非常寬大的胸襟才行。

25、什麼是愛情的完成呢?如果結婚才是愛的完成的話,那離婚又算什麼呢?當我開始愛一個人的時候就是愛的完成。

26、人原本就是在星星上出生的,暫時居住在這顆叫做地球的星星上,因此,任何一個人,都是具有星星般美好的心靈,生命盡管有限,依然不斷用微笑和愛向他人散發光芒。

27、原來愛情的世界很大,大到可以裝下一百種委屈;原來愛情的世界很小,小到三個人就擠到窒息;原來愛情的世界很大,塞了多少幸福還是有空隙;原來愛情的世界很小,被一腳踩過就變成廢墟。

28、愛,有何必多問?問得太多,只怕就不愛了。成熟的人不問過去;聰明的人不問現在;豁達的人不問未來。

29、你以為最酸的感覺是吃醋嗎?不是的,最酸溜溜的感覺是沒權吃醋,根本就輪不到你吃醋,那才是最酸最酸的。

30、當明天變成了今天成為了昨天,最後成為記憶裡不再重要的某一天,我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走,這不是靜止火車裡,與相鄰列車交錯時,仿佛自己在前進的錯覺,而是我們真實的在成長,在這件事裡成了另一個自己。

31、兩人相愛是,渴求無限甜蜜的吻。但為何在爭吵時,卻要用接吻的嘴互相傷害呢?每當我憂郁困惑,疲憊不堪時,我只能給自己一個吻。

32、緣分不是人海中兩個人的擦身,緣分是不可能的相遇。比如我是空中的鳥,你是林中的豹,只是我們碰巧相愛。

33、自己愛的人同時也愛著自己,這簡直是一種奇跡,神明為這種奇跡取了一個名字,叫作戀愛。

Orignal From: 人生應該記得的33種信任

十大謊言



Orignal From: 十大謊言

星期三, 2月 22, 2012

90%的蘋果都打蠟,該如何安全食用?



近來有媒體報導"5個蘋果半斤蠟"嚇煞人!俗話說,"一天一蘋果,醫生遠離我"。又說"營養在皮上",有人擔心蘋果削皮吃會流失營養,但面對打蠟蘋果是削皮吃還是連皮吃好呢?如今市場上有多少打蠟蘋果?你會辨別打蠟蘋果嗎?

蘋果表皮刮下的白色粉末就是商家上的蠟嗎,如何辨別打蠟蘋果?

有消費者反映說買來的蘋果摸上去手感略微發黏,用指甲在表皮上輕輕刮了幾下,有白色的粉末脫落。這種白色粉末就是商家上的蠟嗎?一般來說蘋果表皮刮下的白色粉末就是所謂的"蠟"了。正常的水果表面有孔,水分容易揮發,打蠟後水果的呼吸作用會減弱,保質期較長,且經打蠟後的蘋果賣相好,光鮮亮澤。

這樣說來打蠟蘋果似乎也沒什麼問題,其實關鍵是目前市場上的果皮蠟主要有三種:果蠟、人工果蠟、工業蠟。

果蠟是一種脂類成分,是蘋果表面生成的植物保護層,可以有效防止外界微生物、農藥等入侵果肉,起保護作用。這種是蘋果表面本身形成的蠟膜,是刮不出的。

人工果蠟也就是加在一些高檔蘋果上面的食用蠟,是一種殼聚醣物質,多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取,主要是用來保鮮,防止蘋果腐爛變質。一般來說加了人工果蠟的,外觀鮮豔、摸上去手感略微發黏、保質期長。這種果蠟一般會用在中高檔及進口的水果上。

工業蠟,就是人們最要擔心的。不法商販給水果打的工業蠟含有汞和鉛可通過果皮滲透進果肉,給人體帶來危害。因此,在挑選水果時可用紙巾擦拭果皮,如果擦下一層淡淡的紅色就很有可能是工業蠟了。

蘋果打蠟對人體有危害嗎?

蘋果打蠟對人體有危害嗎?這是大家都非常關心的。郭麗娜主任表示這要看是哪種蠟,如果是符合國家衛生安全標準的食用臘則相對安全,但如果長期大量食用這種蘋果還是有一定危害的。如果是工業蠟,其中含有的汞和鉛則對人體有害。為了減少買到打工業蠟蘋果的可能性,盡量去信譽度高的超市去買。

蘋果打蠟怎麼​​洗?

蘋果皮中本身的果蠟對身體無明顯危害,但如果你想帶皮吃,還是要洗乾淨,因為這層"保護膜"?長期攝入過量還是可能會有潛在的危險。打蠟的蘋果怎麼洗?郭主任說人工果蠟用溫水沖洗即可,或者加用粗鹽去搓洗,民間還有用麵粉浸泡10—15分鐘之後再沖洗的方法。不過,浸泡的時間不宜過久,水溫亦不宜太高。

打蠟蘋果要削皮吃嗎?

蘋果皮含豐富的膳食纖維,食用蘋果皮有眾多好處,但考慮目前大的環境,環境污染、農藥、打蠟等因素,對於那些長期大量吃蘋果的人建議還是削皮吃為好,我們可以通過其他方式來補充膳食纖維及其他營養。

Orignal From: 90%的蘋果都打蠟,該如何安全食用?

東京瓦斯愛情故事 CM 總集編 (繁中)



Orignal From: 東京瓦斯愛情故事 CM 總集編 (繁中)

星期二, 2月 21, 2012

最美的語言



擁抱是最美麗的語言:

男孩的擁抱讓女孩覺得他是最安全的港灣,

女孩的擁抱讓男孩認為 是他最甜蜜的擁有。

沒有擁抱過或被擁抱的人無法體會,

當你擁抱一個人的時候,是那麼的小心,那麼深刻,

當你被一個人擁抱的時候,是那麼的感動,那麼的幸 福。

當你對他(她)的愛無法表達時,請你將她(他)緊緊地擁抱。

Orignal From: 最美的語言

成熟男人的15個標誌



儘管男人不能容忍女人說自己「不夠帥」、「不幽默」、「不聰明」甚至於「不性感」,但更惱火女人自以為是地說:「哎,你太不成熟了。」做一個成熟的男人,是每一個男人的夢想。

每個男人在內心裡都自認為是很成熟的。面對女人口口宣稱喜歡「成熟的中年男人」,尤其很多妙齡少女身體力行追逐己過「而立」乃至巳「不惑」多年的中年男人,年輕的男人多少有些忿忿:你們不過是喜歡能夠接送你們的車子和為你們買單的飯票罷了。

年輕的男人們,你們想錯了。女人們喜歡成熟男人,不僅僅是因為這些男人可以給她們豐富的物質。女人們更想要得是一種沉穩厚重的感情。當她們需要依靠時,這些肩膀可以牢牢依靠。

「成熟」的男人是女人從小就模擬出來的巨大的幻影,是女人戀你情結的極致發展,其內容之豐富超出了男人所有想象:成熟的男人是女人的肩膀(天塌下來為女人扛著)、臂膀(給女人有力的擁抱)、胸膛(疲倦時可以依靠)、雙腿(帶女人走遍天涯海角)--男人要想達到全部的目標,有生之年恐怕希望不大。

也許你已經迷糊了,女人的要求這麼高,能夠達到要求的男人這麼少,為什麼還是有這麼多的女人結婚了呢?難道她們是委曲求全嗎?

不過凡是指標一類的東西大都可以打折。好在女人也不總是按照心目中成熟丈夫的形象來要求每一個男人,於是成熟的標準也就有了七折、八折優惠,多少給了男人一點希望。在女人心目中,成熟男人的標準是這樣的--

1、成熟的男人應該有經濟基礎,尤其你成熟到想成為她的丈夫,既然人們用金色來形容收穫,女人也就理所當然的用金錢來判斷男人的成熟;

2、成熟的男人應該有事業基礎。也許發財並還是每一個男人都能做到的,但如果你自己都覺得一事無成,在女人心目中又怎能立得起來呢?

3、成熟的男人知道自己想要什麼,而不是什麼都想要。懂得堅持也懂得放棄;

4、成熟的男人勇於承擔責任,雖然有些過錯並不都是他造成的;

5、成熟的男人是寬容的,過於計較是男人最不能原諒的錯誤;

6、成熟的男人擁有大智慧而不是小聰明;

7、成熟的男人一言一行能讓女人學到很多東西,而小男生只能讓女人教他;

8、成熟的男人懂得珍惜和照顧女人,出去郊遊,他一定不是自顧自跑在最前面的人;

9、成熟的男人不會在大街上和女人吵架;

10、成熟的男人不會強迫女人穿他喜歡而她不喜歡的衣服;

11、成熟的男人不會隨便和女人開低級玩笑;

12、成熟的男人讓女人知道她錯了,卻不會讓她沒面子;

13、成熟的男人讓女人放鬆而不會讓女人緊張;

14、成熟的男人在女人面前既會做父親也會做兒子;

15、成熟的男人會把他的兒子培養成真正的男子漢;

說到最後,男人發現女人眼中成熟的男人依然是個聖人。其實,成熟與否說到底是男人心中一種無法道明的感覺。不過,以「女人為鏡」,可以知魅力得失,哪怕能做到的只有一點兩點。

Orignal From: 成熟男人的15個標誌

男女大不同



 

男女真係有唔同, 所以都係唔公平的~

例如男人看女人從視覺開始, 而女人看男人從感覺開始.

星期一, 2月 20, 2012

習慣戀愛(給單身的人)



多久沒有拍拖?還記得上一次分手時有多痛嗎?

四年。記得清清楚楚。

失戀令人傷心,除了因為一下子要接受喜歡的人離去,亦是因為要接受一個殘酷的現實──往後的日子將會孤伶伶的面對。

孤伶伶並不是因為沒人陪伴,而是因為心靈多了一片空白,是硬生生把心裡黏得緊緊的感覺拔出來後的空白。

這種空白是唯一的,世上沒有任何東西可以填補。

愛情是愛情,友情是友情,總有些地方,就算再多的朋友也填不滿。

有人叫這點點空白為空虛。

沒有愛情的人,如沒有陽光的花,死不了,也好不來。

「沒有陽光,我想我過不了夏季。」花說。

又過了一年。

「沒有陽光,我想我過不了秋天。」花又說。

又過了一年。

「沒有陽光的日子,很難過」花習慣了抱怨,但日子依然一年一年的過去。

「沒有陽光,就沒有吧。」

戀愛是一種習慣,不戀愛亦然。

戀愛中的人,害怕失戀,害怕痛,因為,「我習慣了戀愛。」

單身久了的人,害怕戀愛,害怕再痛,因為,「我習慣了不戀愛。」

當沒有了愛也活了下來,沒有了,又如何?

每天習慣了不用報行蹤,留戀這種自由。

習慣了和身邊的異性朋友無顧慮地相處,總覺現在還過得舒舒適適。

習慣了的日子過得好端端的,就找不到要變的理由。

空白並沒有消失,總有些時候感到它存在。

正如戀愛的人總有些「想靜」的時候,卻要伴著對方消磨。

這不是晦氣話,也不是自我安慰,祇是,「我真的習慣了。」

太陽慢慢昇起,花兒架起了一副有型有款的太陽眼鏡,因為陽光太刺眼了。

Orignal From: 習慣戀愛(給單身的人)

星期日, 2月 19, 2012

讓自己老婆成為世界上最幸福的女人的做法。有些人一輩子一條都做不到。



1 經常親吻她,趁她不註意
2 過馬路時牽她的手。即使吵架。
3 一定要有屬於你們自己的房子,即使不大。
4 一起聽她喜歡的歌和她愛看的電影,陪她感動。
5 讓她躺在你的腿上,可以撫摸她的頭發。
6 她洗澡的時候唱歌給她聽,讓她不覺得悶。
7 哄她吃她不愛吃但有營養的食物。
8 生活中一定要有一套情侶裝 不管衣服 鞋子 手機吊繩 還是首飾。
9 當她很累時給她捏捏肩,捏捏腳,然後撓她腳心逗她開心。
10 偷偷錄下她走來走去和睡覺的樣子。不管她耍賴還是威脅就是不刪。
11 沒有理由的抱抱她。
12 她寫的東西我一定用心的看,讀懂內心的那個她。
13 周末為她做她喜歡吃的東西,然後散步。
14 在大天廣眾之下背她或停下來擁抱她。
15 在街上走的時候不會離她超過1米遠的距離 即使你們吵架了。
16 進餐廳的門或出圖書館的時候一定為她拉門讓她先走。
17 陪她買菜殺價,她做飯你做湯。
18 趁她半睡半醒間為她蓋被子,醒來先看看熟睡的她,然後親一下她的額頭。
19 在她特殊時期為她端上熱的紅糖水,然後若無其事的看電視。
20 偶爾早上打電話給她,聽她傭懶的聲音然後問她想吃什麼給她帶回去。
21 給她取可愛的外號,只有你能叫。
22 手機和電腦的背景一定是她的照片或你們的合影。
23 手機上的昵稱一定是和別人不一樣的,當你打給她時,她的姐妹看到會很羨慕。
24 在家幫她梳個幼稚的發型,然後叫她女兒。
25 如果出差一定帶東西給她,雖然不貴,但證明你時刻都在想著她。
26 她上車,一定先為她拉門手要擋著車門框 別讓她碰到頭 讓她坐進去,再為自己拉。
27 當她想要松開的時候一定再堅持抱她一會。
28 永遠不會丟下她一個人,就算你無理取鬧也一定要讓她安全。
29 你心情不好的時候能同她說說,如果你不想說,就讓你抱一下。
30 剛上的飯菜一定裝作搶著吃的樣子,多為她夾些。
31 當她無助時你能陪她爬爬山,看看夕陽。
32 吵架後絕對不冷戰,哄她之後告訴她你是為她好。
33 睡覺的時候喜歡她抱著你,但當她背過身去一定也轉身然後再抱她。
34 在她做家務的時候為她拍照,告訴她穿圍裙的樣子也一樣很美。
35 如果她生病了一定細心照顧她,因為這時候她最脆弱,為她熬大大大補湯。
36 錢包裏一定有她的照片。
37 下班回來一定會大聲的說:老婆,我回來了。
38 半夜故意把被子往自己這邊拉,讓她離自己近些。
39 聽她囑咐我按時吃飯,多喝水多吃水果,說她羅嗦然後吻她。
40 打雷的時候把她攬到懷裏睡,然後說:我怕怕。
41 幫她擦她吃東西留在嘴邊的奶油的和果醬。
42 留一點點的胡渣在親她的時候扎扎她。
43 在她的朋友面前細心的照顧她,讓他們知道她的選擇是對的。
44 在你的朋友面前細心的照顧她,不讓她覺得你冷落了她。
45 有生之年陪她去趟她喜歡的城市或國家。
46 當她發呆,做飯,拖地或趴在陽臺的時候,你會在身後攬住她。
47 不許她說對不起。告訴她這是聖旨。但可以用老公真好這四個字來代替。
48 即使是冬天,她說口渴你也會一溜煙下床幫她倒水,但回來她必須幫你暖身子。
49 當她錢包裏錢不多的時候,你會拿錢給她說:幫我買雙襪子,不用找了。
50 讓她愛上你愛的遊戲,讓她愛上你愛的球隊。
51 一起養隻寵物。
52 在她能看到的地方寫篇文章。
53 帶她去遊樂園,電影院,圖書館,博物館,漫畫展和小酒吧。
54 有一首關於我們故事的歌。每次去KTV都要唱。
55 當她要和你商量事情或說不開心的事的時候,一定放下手中的東西認真聽。
56 如果有天她要離開你,你會挽留,也會放她走。告訴她受委屈的時候來找你。
57 抱著一顆感激的心和她相處,當你想發脾氣的時候,你要學會忍耐。
58 下雨的時候打一把傘,邁一樣的步伐踩水花不讓天氣影響她的心情。
59 去餐廳點她喜歡的菜,如果實在點不出就點沒吃過的,一起喊好吃或難吃。
60 在你朋友和父母面前會誇贊她。不管她是否在場。
61 當她不理你時,就模仿她的動作、她的聲音、她的表情、她撒嬌時說的話。
62 送她回家一定把她送到門口,告訴她明天會來接她。
63 絕不在她面前盯著別的女人看,看A片絕不被她逮到。
64 總能隨時變出一塊她喜歡吃的糖。
65 如果你有一天出了意外,希望她能找個人替你愛她照顧她。
66 在加一條就是無論是心情不好還是什麼,就算是吵架也要讓老婆。老婆就只有一個,她是你最親的家人。

Orignal From: 讓自己老婆成為世界上最幸福的女人的做法。有些人一輩子一條都做不到。

4個原則輕鬆激發你的行動力

史賓賽.強森可說是當今最成功的激勵作家之一。

他於1998年出版的《誰搬走了我的乳酪?》

全球銷售超過2,400萬冊。 他與企管大師肯恩.布蘭查特(Ken Blanchard)合寫的《一分鐘經理人》,成為主管必讀的教科書。

今年3月出版的最新著作《峰與谷》,在美國初版印量高達150萬本。

強森的觀點其實並不複雜,他自己也認為:「這些都是你早就知道的,只是你忘了,我的目的是提醒你。」

10月中旬,強森來到台灣宣傳新書,以下是他的衷心建議,告訴你如何用4個原則,輕鬆激發沈睡已久的行動力。

1.寫下目標,貼在最顯眼處提醒自己

眼睛所見,往往左右了你的行動。你必須把心中所想的具象化。你的願望是什麼?你想要達成的目標是什麼?現在立刻寫下來,貼在最顯眼、最容易可看到的地方,時時提醒自己。

我第一次寫書時,自己做了一張假的新書封面,然後放在書桌旁,每天看著它寫作,藉此鼓勵自己,同時也提醒自己,不要怠惰。

2.不知怎麼做,就選擇和過去相反的路走

我們總是左思右想,怎麼做才是最好的選擇,最後的結果是永遠受困在當下。

不行動永遠是最下策,如果你一時還想不清楚要怎麼做,最直接的辦法就是不要重複過去的行為。特別是當你處在逆境時,要擺脫困難,就去做你在順境時不會做的事情,用你在順境時不會採用的方法。

但多數時候,導致你躊躇不前的最大絆腳石,在於你的想法,要喚醒你的行動力,第一步得先換掉你的大腦,改變思維。

方法不難,這是我的親身經驗。我會在一張白紙上畫出左右兩欄,左邊是「現在的我」,右邊是「未來的我」。接著在左欄寫下當下我所相信的原則,然後在右欄寫下和左欄完全相反的內容。

寫完之後,我把右欄的內容錄音下來,開車或睡覺前都聽一遍,聽久了,想法會不知不覺開始轉變,原本不相信的事情,後來都會覺得:「有何不可?」

3.埋頭苦幹,不要擡頭巴望未來的結果

任何事只要去做,而且是紮實做好該做的,再加上足夠的耐心,等時機成熟,事情自然水到渠成。

《誰搬走了我的乳酪?》這本書的概念早在1979年就形成,但我直到1997年才開始動筆寫書。這當中我花了很多時間去觀察、測試新書的概念是否有用,不僅自己實踐,同時也分享給別人。直到經過長期的證明,確定這些概念真的對人有所幫助,能帶來改變,我才放心地動筆。

書出版時,完全沒有任何宣傳活動,只靠口碑,也賣出了不錯的成績。因為,它確實是一本好書,我不需要刻意去推銷,它自然會受到歡迎。

4.再微不足道的成就,都要大肆慶祝

人需要被鼓勵,要激發行動力,就得當自己的啦啦隊長。

有句諺語說得很好:「沒有鞋子時覺得自己很窮,但看到別人沒有腳,就覺得自己很滿足。」我們只注意到現在和理想之間的落差,只看到缺陷,從不讚美自己哪些地方已經做得多好。

多給自己鼓勵。當你開始行動、而且有了些許的改變,就給自己小小的犒賞,為自己鼓掌叫好,而不是懊惱距離目標還有多遠。

Orignal From: 4個原則輕鬆激發你的行動力

星期五, 2月 17, 2012

Taylor Swift (feat. The Civil Wars) performing Safe & Sound



Orignal From: Taylor Swift (feat. The Civil Wars) performing Safe & Sound

Everything is a Remix Part 1~4

Everything is a Remix Part 1


Everything is a Remix Part 2


Everything is a Remix Part 3


Everything is a Remix Part 4


Orignal From: Everything is a Remix Part 1~4

Buenos Aires - Inception Park

讓城市變成一座巨大的遊樂場!



Buenos Aires - Inception Park from Black Sheep Films on Vimeo.

Orignal From: Buenos Aires - Inception Park

讓每一天都值得



每一天都有86400秒鐘,想像每天早上有個銀行,在你的帳戶裡
存了86400元,但是無法累積到隔天,所留下的就是一天的回憶,而
你會如何做,使每一天都值得呢?

但如果我們不留意,時間便會在不經意中與我們擦身而過。不良習
慣使我們選擇走最輕鬆的路,或待在舒適圈中。

你需要清晰的思維,使每日的生活更聚焦:

 

1.我是否對待他人如同自己想被對待的方式

 

2.我是否對生活中的所有感恩

 

3.我是否能改進現有的並為了達成目標付出額外的努力

 

有一句話是這麼說的:「昨天已是歷史,明天仍是未知,今天卻是
一個禮物。這就是為何我們稱之為現在。(譯註:英文的現在與禮物同
字)」雖然你無法改變歷史或理解未知,但你擁有能創造歷史及解開未
知的關鍵───就是今天。

Orignal From: 讓每一天都值得

星期三, 2月 15, 2012

Filmography 2010/11

Filmography 2011
Music:
1. Kashiwa Daisuke - My Favorite Things
2. Justice - Civilization
3. Foster the People - Houdini
4. Miami Horror - Moon Theory
5. Radiohead - Lucky
6. Paper Route - Dance On Our Graves

Filmography 2010

Music:
1. Ratatat - Nostrand
2. Kanye West - Power
3. Rooney - Not In My House
4. Apartment - Fall Into Place
5. Civil Twilight - Letters from the Sky
6. SUNBEARS! - Little Baby Pines

BOSS Rainbow mountain coffee 外星人瓊斯 地球調查系列 (繁中)



1~23話

Orignal From: BOSS Rainbow mountain coffee 外星人瓊斯 地球調查系列 (繁中)

星期二, 2月 14, 2012

Hearts (The Valentines Day Video)



A collection of over 30 Hearts in 40 seconds.
Happy Valentines Day!

Original Song by Stefano Mocini

Orignal From: Hearts (The Valentines Day Video)

人生總有很多的選擇,真實的樣子,卻仍願意繼續付出,這才是真愛



人生總有很多的選擇,每天要面對的選擇很多。

吃什麼,做什麼,玩什麼,看什麼……

雖然你每天都在做選擇,但總會選回你每次選的那個。

因為,習慣。

 

「是愛?還是習慣?」

在擁擠都會中生活的單身男女,總是忍不住,脫口而出這句話。

事實上,是習慣制約了愛情?還是習慣制約了自己?

習慣走同一條路;習慣看一樣的風景;習慣去某一個咖啡廳;

習慣吃某一家店的麵;習慣使用同一種品牌的牙膏……

 

『習慣保護了自己;習慣也錯失所有可能性』

在習慣裡,我們覺得安全而自在,甚至!認為這是一種「自由」。

當習慣固定,我們愈來愈難嚐試新的事物、適應新的人;當瞭解自己的習慣後,我們更難以妥協、不願更改。

 

習慣,是時間累積而來的一種動作。

情人間常說:「我對你不再有愛,都變成了習慣了。」

其實,習慣並沒有什麼不好。

它讓你自然的去做,自然的去想他,自然的去愛他。

當你已不自覺地在付出時,也許你已開始習慣有他的陪伴。

然而有一天你們分手了,你難過、傷心、失望與不捨,

 

因為你還是一樣依賴著那習慣,但是你卻必須捨棄「習慣」的權利。

你不再有權利習慣他的呵護、溫柔、淘氣與笑容。

那時候,逝去的愛情終於變得美麗,不再有遺憾。

我們害怕失去愛情,也許只是害怕失去對一個人甜蜜的『習慣』。

或許換個角度,我們並不是真的失去『習慣』,而是試著習慣沒有那些習慣的生活。

 

習慣有他,一樣能夠很愛他。

習慣,是時間的累積而成。愛,是心裡的感覺。

愛也有分真愛和迷戀。當我們愛上一個人時,內心有怦然心動小鹿亂撞的感覺,這時的愛,是一種迷戀。

對方再怎麼不好,這時我們都會視若無睹,只看到他的優點,看不清楚他的真面貌。

我們常在許多時候感嘆世間沒有完美的愛戀與情人,以為自己要的到底是人還是神。

常常渴望著完美浪漫的戀情,卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。

真正的愛,是日久深情後,迷戀的感覺消失了,你看清楚對方的真面目,

看到他的缺點,看到他真實的樣子,卻仍願意繼續付出,這才是真愛。

Orignal From: 人生總有很多的選擇,真實的樣子,卻仍願意繼續付出,這才是真愛

星期日, 2月 12, 2012

人緣,比埋頭苦幹更重要



「做人」與「做事」是一體之兩面,而且兩者相輔相成,缺一不可,有人很會做事,但職場人緣不好,所以總是被人在背後指指點點。所以,我要強調,在職場工作,「人緣」有時比埋頭苦幹更重要。

每家公司裡都有埋頭苦幹、做事極為認真負責的資深員工,她們辛勤為公司付出,不喊苦、不喊累,每天總是最晚離開辦公室的人,我想這樣的員工沒有老闆不疼惜、不重用。可是,如果這樣的資深員工欠缺好人緣,經常與同儕或主管發生衝突,反而因此抹殺了在主管心中的良好評價,嚴重影響往後個人升遷及職涯發展。

我想跟大家分享一個故事。某家公司裡有個資深員工A,在會計部門服務將近8年,是該部門資歷最久的成員,日前她被資遣離開公司,但臨走前她私下向另一名資深員工B哭訴,其實她內心覺得非常委屈,離開的主因是因為長期受到同儕的排擠以及主管的欺壓,特別是部門所有同仁砲口一致針對她,每日工作再辛苦她都無所謂,但無法承受的是大家的「語言暴力」折磨。

A、B兩人同為公司資深員工,因此B對A的處境及遭遇格外感到忿忿不平,B不解為何一名認真付出的員工竟遭受如此對待,甚至就這樣抱著委屈離開,沒有人在乎、也沒有人重視她的內心感受。B還認為,全公司的人似乎都把A當成共同敵人,巴不得她趕快離開,於是B出手為A行俠仗義,一方面寫信給總經理舉發會計部門的欺人行為;另一方面又藉機和會計部門主管及成員大吵一架。總經理認為事態嚴重,不希望因此影響團隊工作士氣,認為有必要徹底瞭解來龍去脈,於是召集所有與此事相關的人員前來開會,傾聽每個人的意見和想法,試圖拼湊出事情的正確全貌。

會議結束,總經理綜合各方說法,終於明白A員工在公司內部的評價。事實上總經理心裡明白,自公司成立以來,會計部門共經歷3位主管,前兩位主管請辭都是因為無法與A和睦相處。其次,與A同部門的其她員工異口同聲表示,A經常出言頂撞主管,說話態度氣勢凌人,完全沒把主管放在眼裡,把基本的職場倫理拋諸腦後。

與同儕相處上,A難以溝通,而且當其她同仁細心發現她的小錯誤或疏忽之處,好心出言提醒時,她從不開口說「謝謝」,也不自省,反而像刺蝟,惱羞成怒地說:「那你們說,到底要怎麼做?」使得辦公室裡的工作氣氛相當低迷。其實會計部門是希望透過以相互協助、監督的方式來減少所有同仁出錯機會,提升整體工作效率,無論對象是誰都一樣,絕對是對事不對人。但看在A的眼裡,她卻解讀成部門同事以及主管不斷「批判」與「刁難」,一切都是針對她。

此外,不久前,會計部門主管決定輪調同仁工作職掌,讓每個人都能多方熟悉各項財會事務,歷練多樣專長,因此,主管請A將工作分交給其她同仁,同時教授她們操作技巧與方法,不料A抵死不從,堅決反對工作調動,也不願將工作交接,經過主管多次好言相勸,她依舊故然自我,不願妥協。但會計部門主管並沒有因此輕易放棄與A溝通協調,資遣A之前還寫了情文並茂的鼓勵信函給她,但A沒有任何回應,也不見她態度上有任何改善。

以上林林總總,使得全公司內部與A往來的人經常有不舒服之感,A成為大家口中最難相處的人,不僅主管拿她沒輒,其他員工更是避之唯恐不及,除非有必要的業務往來,否則不願與A互動太多。事實上,公司內部曾召開跨部門人事協調會議,希望讓A轉調其他部門,但沒有部門主管願意接受A,最後萬不得已,才以資遣的方式處理,而且公司還支付了令A相當滿意的巨額資遣費。

但是,這些事情B全然不知,她只因看到A掉下眼淚心生憐憫,而且同仇敵愾,馬上將所有過錯歸責於會計部門的主管及所有同仁,才會做出那些自以為是的行俠仗義行為,後來B瞭解所有真相後,向總經理及會計部門主管致歉,此事終告落幕。

我要強調,公司不是行俠仗義的地方,而是講求紀律、倫理、效能及團隊合作的場域。而且行俠仗義也要用對方法,必須估算自己的「輩分」與「地位」,否則B與A的犯上態度又有何不同呢?其實,在職場工作,有時人緣比埋頭苦幹更重要。對外積極拓展人脈,與人交往的同時,在公司內部廣結善緣、保持柔軟身段更不容忽視,如果EQ不夠高,工作態度不夠柔軟,再認真工作也都是白費,因為懂得做人是做事成功的第一步。

Orignal From: 人緣,比埋頭苦幹更重要

星期五, 2月 10, 2012

6分鐘感受到海賊王的熱血 (中文字幕版)



Orignal From: 6分鐘感受到海賊王的熱血 (中文字幕版)

貌似衛生的12種壞習慣,你做了那幾項?



生活中有一些習慣,貌似衛生,實際上並不衛生,不僅不能保證身體健康,反而對身體有害。

1.白紙用於包食品
為了白紙的「白」,許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑,而漂白劑在與食品接觸後,會引起一系列化學反應,產生一些有害物質,極易對食品造成污染。

2.衛生紙擦拭餐具、水果
國家質檢部門抽查結果表明,許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底,上面含有大量細菌,很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。

3.飯桌上鋪塑料布餐桌
上鋪了塑料布,雖然好看,但容易積累灰塵、細菌等,而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的,餐具和食物長期與塑料布接觸,會沾染有害物質,從而引發許多不必要的疾病,影響健康。

4.用紗罩罩食物
防蠅用紗罩罩在食物上,蒼蠅雖然不會直接落到食物上,但會停留在紗罩上面,仍會留下帶有病菌的蟲卵,這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。

5.用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果
我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的,用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的,不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌,用毛巾再揩乾反而會二次污染。

6.用酒消毒碗筷
一些人常用白酒來擦拭碗筷,以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知,醫學上用於消毒的酒精度數為75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以,用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。

7.將變質食物加熱加壓後再吃

一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃,以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫學證明,細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫,不易被破壞分解。

8.用抹布擦桌子
使用一周後的全新抹布,滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。因此,用抹布擦桌子,應當先將抹布洗透再用,抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。

9.把水果爛的部分剜掉再吃
有些人吃水果時,碰到水果爛了一部分,就把爛掉的部分剜掉再吃,以為這樣就衛生了。實際上,即使把水果爛掉的部分削去,剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此,儘管水果只爛了一部分,也還是扔掉為好。

10.起床就疊被子
人每天都要排出大量的汗液,睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來,汗液留在被子裡,時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,也給病原體創造了生存環境,對身體不利。正確的方法是,起床以後先把被子翻過來,攤晾10分再疊起來,最好每週晾曬一次。

11.長期使用同一種藥物牙膏藥物
牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。但是,如果長期使用同一種藥物牙膏,會使口腔中的細菌慢慢地適應,產生耐藥性。因此,牙膏也應定期更換。

12.用廢日光燈管晾毛巾
日光燈管內含有水銀、螢光粉及少量氨氣等有毒物質。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕,以為乾淨、衛生。殊不知在受潮的情況下,如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫,管內的各種有害物質就會逐漸滲出。尤其在氣溫較高時,汞的滲出更多,可污染毛巾、手帕,危害人體健康。若這些有害物質直接進入人眼睛,可造成視力減退甚至失明。

Orignal From: 貌似衛生的12種壞習慣,你做了那幾項?

星期四, 2月 09, 2012

職場做人的基本道理


你和同事之間鬧過不愉快嗎?在批判別人的同時,你是否深刻地反省過自己?工作出現問題的時候,你是否把責任往別人身上推過?有人向你提出不同意見時,你是否能夠坦然接受?面對別人的指責,你是否曾經微笑著予以回應?人人都有自我防備的本能,這一點無可厚非。但在防備的同時,你是否敞開胸懷接納過別人?"忍一分風平浪靜,退一步海闊天空。"出現問題時,如果大家都能夠懷著一種寬容的心態,又有什麼問題會出現呢?

很多人不知道"嚴於律己,寬以待人"的道理。正是因為很多人不知道,於是懂得這個道理的人就很容易走向成功。寬大的胸懷會讓你積累很多的人脈,得到大家的尊重;當你需要幫助時,大家也樂意伸手。感激傷害你的人,因為他磨練了你的心態;感激絆倒你的人,因為他強化了你的意志;感激欺騙你的人,因為他增進了你的智慧;感激蔑視你的人,因為他覺醒了你的自尊;感激遺棄你的人,因為他教會了你如何獨立。對待每一個人,都要懷著寬容和感恩的心。正如李嘉誠先生所言, "凡事都留個餘地,因為人是人,人不是神,不免有錯處,可以原諒人的地方,就原諒人。"

學會傾聽

生活中我們往往會主動尋找傾訴物件,做一個傾訴者,而回避做一個傾聽者。在人與人的交往中,傾聽是一個不可缺少的方面,有時它甚至比交流還要重要。學會傾聽,能修身養性,陶冶性情;學會傾聽,能博採眾長,彌補自己考慮問題的不足;學會傾聽,能使人萌發靈感,觸類旁通;學會傾聽,能養成尊重他人的良好品質,創造一個良好的人文環境;學會傾聽,能體會一種默默無語的關心和體貼,贏得親情、愛情和友情;學會傾聽,還能在矛盾激化時,讓對方從另一個角度重新認識自己,打開僵持的局面……

學會傾聽就是學會一種美德,一種修養,一種氣度。切忌中途插話或打斷他人,否則會被視為不禮貌和缺乏修養。一個謙虛好學的人,一個懂得善待他人的人,一個會反思的人,永遠懂得傾聽!無論什麼時候,傾聽都顯示出一個人的職業素養。

誠實守信

誠實守信是做人最基本的素質要求;誠實是力量的一種象徵,它顯示著一個人的高度自尊和內心的安全感與尊嚴感。社會上固然處處充滿了相互利用、利益至上的現象,在這種情況下,誠實守信就變成一種無價的資產。誠實守信,才能建立良好的人際關係,打下牢靠的事業基礎,取得堅實的人生業績。而那種兩面三刀、當面一套背後一套的人,固然可以占一點小便宜,但那種短視的行為,會讓你慢慢失去很多東西。學會尊重別人,信守承諾,儘量去幫助別人,寬待他人,都可以提升你的誠信。要想成就大事,誠實守信的傳統美德永遠不會過時。

總之一句話:認認真真做事,踏踏實實做人!

Orignal From: 職場做人的基本道理

蘇永康 William So 《那誰》官方 MV



Orignal From: 蘇永康 William So 《那誰》官方 MV

避免偏頭痛的八種方法


1.規律運動

運動是減壓的方法。做些著重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、
氣功),可幫助穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。

運動太激烈也可能引發偏頭痛,因為已超過體能負荷。因此擬定
運動計劃前,可先和醫師討論。運動時別忘了先暖身,運動時和
運動後應適時補充水份。

2.謹慎使用止痛藥

許多人服用止痛藥減輕疼痛,濫用止痛藥,超過標籤或醫生指示
的劑量,不但無法解除疼痛,相反地造成因藥物引起的"反彈性
頭痛",讓你長期慢性頭痛。

3.善用熱敷和冰袋

冰、熱敷能減輕頭痛時的不適,可以試著把熱敷袋放在頸部,
或在前額放冰袋。

4.勤做肩頸運動

頸部疼痛可能造成偏頭痛。上班族用電腦太多,需注意螢幕和
座椅高度、坐姿等,至少每工作50分鐘,休息10分鐘,望向
遠處、繞動肩頸。

5.小心使用避孕藥

避孕藥可能增加偏頭痛發作的次數及嚴重度。有些婦女首次
服用避孕藥後,開始偏頭痛。

6.戴太陽眼鏡

溫度也是誘發頭痛的一個因素。強烈的陽光和反射閃光造成
大約30-45%的人偏頭痛。很多偏頭痛的人戴上太陽眼鏡,
避免強光照射,保護眼睛。

7.香水、清潔劑惹禍

有些強烈的氣味讓人偏頭痛。典型令人不適的氣味包括香菸和
雪茄、油漆和廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨、古龍水、
香水和刮鬍水等。

8.營造安靜的環境

強烈的光、吵雜的環境都能誘發偏頭痛,70%以上的偏頭痛病人
對吵鬧聲超乎尋常的敏感。

Orignal From: 避免偏頭痛的八種方法

星期三, 2月 08, 2012

看到第一句我就哭了



1。分手後,我還認識你,不過不想再見你,你過的好,我不會祝福你,
你過的不好,我不會嘲笑你。
因為我們從此陌生。
你的世界不再有我,我的世界不再有你。
我不能再珍惜你,抱歉,我失去的,也是你失去的。。。

2。很偶爾的,你會找我,聯繫我,你的突然出現,還是會挑撥我的心弦。
只是,我也學會對你偽裝了,不冷不熱,不咸不淡,笑得沒心沒肺,也不會再流那廉價的眼淚了。然後聽你輕輕地說:"你變了。"

3。總要等到過了很久,總要等退無可退,才知道我們曾親手捨棄的東西,在後來的日子裡,
再也遇不到了。

4。再見了,我那麼那麼愛你,雖然笨拙,但也努力做了好多,所以我不遺憾了。
現在,我把愛情還給你,你把我僅有的一點點驕傲還給我好不好?

5。我還是會相信愛情,只是不會再相信愛情能永遠。

6。你突然點醒我,我們相識的時間能夠以年計算了,你找到了你愛的,而我,還在原地徘徊著。

7。我們再也不會像以前那樣,以彼此為不可替代,我們再也不會像以前那樣,那樣用力的愛,直到哭了出來。

8。一天,我終於不再思念他,因為他離開太久了,我的習慣已經不再是習慣。

9。一直固執的以為面對什麼事情我都能夠坦然的微笑,可是,終於在你轉身決定離去的一剎那,我淚如泉湧,不可抑制。
這是,過往的幸福嘲笑著心中的疼痛,原來,世界上最痛的痛是離開。

10。我贏了所有人,卻輸掉了你。

11。最浪漫的情話,是當那個已經跟你分手了的情人打電話來問:"你好嗎?"
你稀鬆平常的回答:"我很好。"而其實你還愛著他,你一點也不好。

12。有天當你想起我,時間已擺平所有的錯,也學會不再問為什麼。
直到有一天,面對愛情開始吝嗇,會不會懷念當初的炙熱?
一路上經過各自曲折,直到有一天,選某個人相濡以沫。

13。當看破一切的時候,才知道,原來失去比擁有更踏實。

14。有一個人,教會你怎樣去愛了,但是,他卻不愛你了。

15。與其到處找藉口,不如直接說一句我不愛了。

16。沒有他我不會不習慣,因為我從來沒有習慣擁有他。

17。忘記那個人,不如忘記自己,告訴自己,不是怕他忘記,而是怕他有一天重新把你想起。
歲月帶走的是記憶,但回憶會越來越清晰。
真的有一天,他回過頭來告訴你,他一直在惦記你,千萬不要相信,
因為,他已經不是原來的他,而你,也不再是過去的你。

18。我再也不會奮不顧身的去愛一個人了,哪怕是你。

19。我心裡一直有你,只是比例變了而已。

20。現在終於到了要分別的時候,他比我先走,我反而覺得有點欣慰。
這樣的悲傷,遲早會讓我們其中一個人單獨體會,就讓我來承擔好了。

21。望著你離開的背影,我告訴自己要堅強,不哭,是因為愛你,更是因為懂你。

22。我們都這樣離散在歲月的風裡,回過頭去,卻看不到曾經在一起的痕跡,
儘管,曾今那麼用力的在一起過。

23。轉彎只為遇見你,卻忘記了,你也會轉彎。

24。總以為,在最初的地方,有一個最原來的我,就也會有一個最原來的你。

25。你有新歡了,我連舊愛都不是。

26。也許有一天,你回頭了,而我卻早已,不在那個路口。

27。結局和過程都有了,再去糾纏,連自己都覺得貪婪

28。忘記你,是為了證明我可以忘記你。

29。撕心裂肺的挽留,不過是心有不甘的表現。

30。第一次的愛,始終無法輕描淡寫。

31。沒有什麼忘不了的,總會在以後的時間忘了你,
先忘了你的樣子,再忘了你的聲音,忘了你說過的話,現在不行,以後也可以。

32。似乎等待了一百年,忽然明白,即使再見面,成熟的表演,不如不見。

33。我知道,忘記是件輕鬆的事情,只要不看著,不想著,不記著,就忘記了,
就像,煙火過後的天空。

Orignal From: 看到第一句我就哭了

星期二, 2月 07, 2012

有時忘記也是一種幸福


忘記人生過程中所有的不快樂和煩惱,忘記心胸中那點點淤積的憎恨和憂傷,忘記曾經讓我們付出很多卻得到的很少的記憶,忘記一種離情和別緒,忘記我們應該忘記的,而留下的就應該是我們早已應該記住的……

也許遺忘真的是一件幸福的事情,當烏雲走過,撥開天日就應該是燦爛的天空,蔚藍的天,朵朵白雲悠悠的飄蕩,心情也會如這藍天白雲一樣悠閑和自在,舒緩流動,飄在屬於自己的晴空裡,而心情也會如這燦爛一樣,舒展、平和,平日裡所有的不愉快隨著那蕩悠悠飄走的白雲而遠去……

忘記了恨,留下的就是愛。當心靈已經不能承受之重時,我們就應該拆卸下心中那種叫恨的感覺,讓心靈的負荷輕松而靈動,當時間靜悄悄的滑過,那樣一種感覺已經隨著時間而慢慢走遠,心中唯存一種叫愛的東西。

把這樣一種感覺輕輕的撫摸,卻原來是那麼柔弱,需要我們來呵護和關懷,需要我們好好的經營,當一切都成為過眼雲煙,遺忘已經是最好的詮釋,也是一種最幸福的幸福。

忘記一種叫離情的情,心中留下的就應該是那種淡然。當我們為了一種情而苦苦掙扎,試圖挽留住那早已經沒有了生機的愛時,當我們為了一份愛而受傷、無奈、彷徨,一顆心在風雨裡飄飄蕩蕩時,我們才知道,忘記是多麼幸福的事情。

可我們其實是一種感情非常復雜和豐富的群體,當心靈中走過某些東西時,我們不會讓它們輕易的飄走,多多少少會留下一些痕跡,當我們努力記住應該記住的,忘記應該忘記的,才知道,遺忘——需要多麼大的勇氣!

其實,沒有人能夠做到那麼灑脫,沒有人會把經歷的干干淨淨的忘卻,當某一天,我們觸摸到心靈中那個儲存的記憶時,悠忽間記起的依然是我們試圖努力忘記的一切。而這一切早已成了過往,甚至是過往中的過往。

那些愛過,痛過,哭過的日子就像河中一顆顆卵石,當記憶的長河慢慢的流過,已然被打磨得不再那麼凌厲,再也扎傷不了那顆柔軟的心靈。原來那種幸福就是淡然,當所有的過往都變成了我們的一笑而過,我們,就已經學會了忘卻,而幸福已經在悄悄的向我們靠近。

總是在不知不覺中追求人生的完美,愛過就應該是珍惜,走過就應該是收獲,太過計較生活中那種聚聚散散,分分合合,太過在意生活中有些需要忘記的記憶,太過在意自己心靈中那種微薄的感受,豈不知,世界上沒有十足完美的東西,也許有了一種缺憾我們才覺得它們顯得更美麗。而此時此刻,就需要我們去忘記,不再苦苦去尋覓幸福在哪裡?不再痛苦回憶那應該忘記的記憶,幸福,其實就在那種淡然的遺忘裡。

Orignal From: 有時忘記也是一種幸福

星期一, 2月 06, 2012

我們的愛需要我們自己成全


總以為,我們很愛某個人,會一生一世地愛下去,等下去,直到滄桑變色,海枯石爛。當所有人都告訴我們,不要執迷,他其實並沒有你想像的好,但我們,寧可相信自己給自己編織的神話,也不願相信身邊的人說的。

總以為,愛上了一個人,我們就必須是一輩子不變心,總以為我們是能等到冥冥中的緣份再度重逢。千裡因緣一線牽,當雲霧散盡,當兩條相交線錯開,我們才知道自己不過是當局者迷。

總以為自己很愛某個人,愛到會為他做任何事,愛到華麗的背景下直到你那一記落寞地轉身。誰先不愛,誰先離開。總覺得,第一個轉身的人是最好的,看著最愛的人遠去,我們以為就是一輩子,這一輩子,就他了,除他,我們誰都不會再愛。

心已經對感情麻木了,淚已經流盡,還有什麼是自己該一直堅守,一直等候的呢?有些東西,也許並沒有像我們想像的那樣美好,我們也沒有像自己想像的那樣脆弱。問一句,失去他,你真的會***嗎?也許那一刻是的,但十天後呢,一百天後呢,幾年後呢?某一天,你忽然醒來,也許你自己都會想,為什麼,曾經自己那麼放不下,為什麼,我們當時會那麼地要死不活?

其實,我們愛的只是一種心情。來時如百花絢爛,去時如茶荼散盡。我們舍不得的不是別的,只是無畏的不甘心。為什麼,在我還愛你的時候你卻先不愛了?為什麼,當初你那麼愛我現在卻變得那麼冷漠?在心底裡問下自己那些話的時候,其實我們就已經不是在單純地愛這個人了,我們只是愛上了自己的不甘心。骨子裡,沒有一個人甘心比別人差,誰都希望自己的一切都是美的,無人可比的。

我們想著王子公主天真的愛情,忘記了,我們其實是生活在現實中,很多事情必須建立在現實的基礎上。愛上一個人,我們其實是愛上一種感覺,只有他才能給的感覺。不愛一個人,就是因為感覺沒了。不愛了就是不愛了,再勉強自己也沒有用。

如果問你,你會懷念曾經愛過的人什麼?一定不會是山盟海誓,有的其實是更多很細小的細節。哄你,呵護你,疼你,也可能因為一次的誤會,一次久久不來地等候。

我們說會等一個人,其實等的已經不是這個人了,只是一種心情,不甘心忽然在的人說離開就離開了。如果他重新回來,你,還會一如既往地愛他,包容他的一切嗎?不要那麼輕易地說會,用你的心說,你,真的會嗎?

陷在感情中無法自拔的你,在這個分手的季節裡,真的領悟到了嗎?對曾經的那個人,也許你真的很愛過,但你不過是愛那個不可能得到的背影和那已經摸不著的回憶。所以,何不選擇就此放下,因為,我們自己希望我們自己幸福,我們要自己成全自己幸福……

Orignal From: 我們的愛需要我們自己成全

星期日, 2月 05, 2012

最熟悉的陌生人

你曾經牽過他的手,
你曾經親過他的臉,
說著很多甜蜜曖昧的話。

曾經以為自己很重要,
但原來只不過是他生命中的一個路人,
當你走了 你的位置亦自然地被新的取替。

你的心還放不下,
每天留意著他 看著他仍能嘻嘻哈哈地生活,
每次看見他跟新的一起,
就會在想從前的承諾、說過的話,
在想他有掛念你嗎?
他也有像你一樣偷偷在留意自己嗎?

明知自己身份不再是什麼,
但心裡仍想找藉口找他 即使是說一句話也滿足,
問清楚這一切算是什麼。

不主動找他 是因為怕他覺得自己麻煩;
不主動找他 是因為自己也想試試他的反應 會不會主動找自己;
不主動找他 是因為自己發現大家的關係真的成為過去式了。

假裝冷漠熬過每一天,
騙自己說不在意,
然而 對他生活的細節還記得很清楚。

這刻 大家的距離已經遠到不能追。

「仍收起曾同渡每一齣戲飛
而這票尾 還應否捨棄。」

Orignal From: 最熟悉的陌生人

星期五, 2月 03, 2012

你的生命 趕上了你的腳步了嗎?



有一個人很害怕死亡。他心裡想著:「死亡是在前面呢?還是在後面呢?」

他想到:「人總是在往前跑的時死亡,例如飛機失事、車禍喪生。

所有的動物也都是在往前逃命的時候,被捕殺的。

從來沒有動物是在後退時喪生,所以,死亡是從後面追趕的。」

 
他得到一個重要的結論:「要避免被死亡追上的唯一方法,就是走得更快速、更匆忙。」

於是,他每天總是行色匆忙,不論是吃飯、工作或走路,都比從前的自己快了三倍。

有一天,他匆匆忙忙的趕路時,突然被一個白鬍子的老人叫住....

老人問他說:「你如此匆忙,是在追趕什麼呢?」

他說:「我不是在追什麼,我是在逃開呀!」

老人問:「逃開什麼?」


他說:「逃開死亡!」

老人說:「你怎麼知道死亡是在後面呢?」

他說:「因為所有的動物都是在往前逃命被死亡追上的!!」

老人說:

 「你錯了!死亡不是在起點時追趕,而是在終點時等候的。

 不論你跑快或跑慢,都會抵達終點。」


「你怎麼知道?」


「因為」老人說 「我就是死神呀!」


那個人大驚失色:「你今天出現,莫非我的死期到了?」

死神說:「喔!你不用害怕,你的死期還沒有到,只是你一直跑得太快,

我的兄弟「活著」一直向我抱怨趕不上你,


如果你不和他會合,如死亡又有什麼兩樣呢? 他特別請我通知你慢一些呀!」


他問:「我要如何才能和「活著」會合呢?」

死神說:「首先,你要站著不動,把心靜下來,然後你要環顧四周,


用心體會、用愛感覺、用所有的力量來品味,活著就會趕上你了。」

當他把心靜下來的時候,老人說:「你回頭看看,我的兄弟來了」他一回頭,老人不見了,卻看見了從來沒有見過的、美麗的街景。



真正的幸福,只有當你真實地認識到人生的價值時才能體會到。


Orignal From: 你的生命 趕上了你的腳步了嗎?

職場工作溝通之道


在職場工作中,「溝通」是一件很重要的事
不管是對上司、屬下、同仁、客戶,或對各接洽商談的單位
都需要更好的溝通技巧,這亦即所謂的『人際溝通』
然而,在職場中,難免會碰到許多不如意的事,也會遭遇挫折
這時,自我心情的調適,或自我不斷的激勵,就是所謂的『自我溝通』
有時我們在溝通時
會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
例如:『你錯了,你錯了,話不能這麼說』
或是『唉呀,跟你說過多少次了,你這樣做不行啦
你怎麼那麼笨,跟你講你都不聽……』
一般來說,人都不喜歡『被批評、被否定』
但是,有時我們在言談間
卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
覺得自己都是對的,別人都是錯的
可是,有句話說:『強勢的建議,是一種攻擊』
有時,即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
則對方聽起來,就會像是一種攻擊一樣,很不舒服

所以,有時候我們的心中會有一種慨嘆…
你知道嗎?其實,我滿贊同你的想法,但我很不喜歡你『講話的口氣』
其實,我滿同意你的見解,但我很不喜歡你『講話的態度』
有時,我們會說:
『我這個人很理性啊,你看,我的門都是開的,
大家隨時都可以進來和我溝通啊』
可是,如果『我們的門是開的,心卻是關的』,又有什麼用呢?
因此,在溝通時,必須注意到對方的感受
畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
而不喜歡被否定、被輕視
所以,即使雙方意見不同
但必須做到『異中求同、圓融溝通』,『有話照說,但口氣要委婉許多』
中國人造字很有意思,想想『我』這個字,是哪兩個字的組合呢?
是『手』和『戈』
「我」字,竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
所以每個人都常做「自我防衛」,來保護自己
但是,在溝通時,人除了防衛自己之外,也要站在別人的立場來想
善用「同理心」,也學習控制自己的『舌頭』
『在適當的時候,說出一句漂亮的話;也在必要的時候,及時打住一句不該說的話』
因此,我們必須學習
『不要急著說、不要搶著說,而是要想著說』
絕對不要『逞口舌之快』而後悔
因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的,不能再把話擦掉呀

另外,職場溝通中
我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
因為,『脾氣來了,福氣就沒有了』
在我們碰到棘手的問題時,必須先靜下來、勿衝動行事
也學習『先處理心情、再處理事情』,免得事情愈弄愈糟糕
有句話說:
『生命的長度是上帝所給予的,但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
的確,我們雖然不能控制生命的『長度』
但我們可以控制生命的『寬度』
我們都可以在工作中,學習做更好的溝通
使人際關係更圓融,也使生命過得更漂亮、更有意義,不是嗎?

Orignal From: 職場工作溝通之道

其實妳沒那麼重要.....

有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沈默。


本來就不是所有的人都得了解你,因此你認為不必對全世界喊話。


卻也有時候,你被最愛的人或朋友誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沈默。


全世界都可以不懂你,但他(她)應該懂,若他(她)竟然不能懂,還有什麼話可說?


生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻,畢竟不是所有的是非都能條列清楚,


甚至可能根本沒有真正的是與非。


那麼,不想說話,就不說吧,在多說無益的時候,也許--沈默就是最好的解釋。




Orignal From: 其實妳沒那麼重要.....

星期四, 2月 02, 2012

四個裸女打麻將 !



正面下方,背後有紋身的亞裔女子,是中國。
左手打牌打得聚精會神的,是日本。
穿著上衣側頭的是美國。
躺得很淫蕩的,是俄羅斯。
旁邊站著的小女孩,則是臺灣。

這幅叫作《北京2008》的油畫,
最近在西方社會以及網路世界引發的口水已經比畫家所用的顏料多出千倍。
畫家是劉溢,一個去了加拿大的中國人。
有意思的是這張圖名字叫北京2008,
畫的卻是四個女人打麻將,其實隱藏著很深的含義在裏面。

中國碰了「東風」,有兩層意思,
一是中國借了東風再崛起;
二呢,「東風導彈」是中國已經擺檯面上的有力武器
中國一方面形勢好像不錯,但不知道其他的牌如何,
而她又在牌桌下做著小動作。

美國一副成竹在胸的樣子,看著臺灣,表情很耐人尋味,
一方面是想從臺灣的表情裏讀懂些什麼,
一方面眼神又在給臺灣做暗示。

俄羅斯一副漠不關心的樣子,其實不然。
一邊腳勾搭著美國,一邊在給中國遞牌,
兩國可以說是在暗中互相交換利益。

日本人一本正經看著自己的那副牌,
全然不知道別人在做些什麼動作,
只顧著打著自己的牌。

臺灣身穿紅肚兜,意思是中華文明的真正繼承者。
臺灣一手拿著水果一手拿著水果刀,
表情陰鬱而憤恨的看著中國,
但沒辦法,他不入局,無論最終誰勝利,他都只能幫別人切水果。

窗外河邊烏雲密佈,暗示海峽兩岸局勢危機,一觸即發。
牆上的掛像也很有意思,孫中山的鬍子,蔣介石的光頭,毛澤東的長相。

四個女子的著裝,
中國光著上身,下邊一條裙子一條內褲。
美國一件外套一件內衣,下身卻光著。
俄羅斯只剩一條內褲了。
日本已經什麼都不剩了。
道盡各國局勢的寫照。

美國衣著看上去最整齊,實力也最強大,
其他幾人均有點衣不蔽體,
但美國貌似光鮮,但卻其實已經暴露了自己的底線,
而中國和俄羅斯雖然貌似赤裸,但關鍵陰私卻藏住了。

假設這局牌是賭脫衣服的,誰輸了誰脫。
一局牌打下來,中國輸,則淪落到如今俄羅斯的地步(跟蘇聯解體情況相當)
美國輸,也會淪落到俄羅斯的地步,
俄羅斯再輸,則徹底淪落到一無所有。
而日本,其實已經一無所有了;
俄羅斯貌似相公在陪打,其實俄羅斯是在和中國換牌,
真正陪打的是日本,因為她已經沒東西可輸了,而且一輸就立刻出局。

總結就是,美國最假正經,看上去最光鮮,但其實危機不小,如果打輸這一局,他就得交出霸主的地位。
俄羅斯兩邊勾搭,最是陰險狡詐,情況有點類似解放後的中國,一會兒倒向蘇聯一會兒倒向美國,因為自身實力不濟,只能在兩邊搖擺以求得生存和發展。

中國的牌有太多看不見,說明中國隱藏了很多實力?而且桌面下又和俄羅斯在換牌,而美國人卻只能從臺灣的表情上去揣測中國和俄羅斯幹了些什麼。
日本人則一無所知,繼續打著自己的牌。

臺灣,冷眼旁觀,桌上這些人在搞什麼她都看見了,心裏也清楚,可是她沒有入局的資格和能力,也沒有說話權,心懷不滿也無濟於事,只能乖乖做丫頭,給勝利者獻上水果。

勝利者應該在中國和美國之間產生,這個懸念不大。
但要看清楚,美國儘管實力強,但她們玩的是中國麻將,不是西方撲克,
按中國人的規矩玩牌,美國人的勝算又有多少?

Orignal From: 四個裸女打麻將 !

你的工作EQ合格嗎?

根據天下雜誌在企業界所做的調查發現,從金融業、製造業、服務業到高科技產業,企業在徵人時所考量的第一要件,全都是「工作態度」,再來才是「專業能力」等。換句話說,老闆或管理者最欣賞的,是有著良好的工作態度的員工;而真正能夠在工作上大放異彩、表現傑出的人,也正是那些擁有良好工作態度的人。

如果你在工作態度上惡劣,得不到同事的認同,拒絕與你合作,或是三天兩頭就請假不上班,那縱使你有再好的學歷或是無人能及的專業能力也是枉然。

到底什麼才是「良好的工作態度」呢?按照管理心理學家的研究,良好的工作態度指的是擁有一份強健的工作心理特質,簡單地說,也就是良好的EQ。而在更進一步的研究中也發現,導致職場成功的關鍵因素中,EQ的重要性,至少是IQ的兩倍。而且職位愈高,EQ的影響就愈重要。

所以,想在職場上得到上司的賞識,除了專業技能外,EQ是不可或缺的重要因素,想知道自己的EQ合不合格?看看自己是否有以下的特點吧!

根據哈佛大學教授高曼博士的研究,重要的工作EQ包括:

1.情緒的察覺力:
能清楚了解自己當下的情緒狀態,知道這些情緒所帶來的影響。

2.正確的自我評量:
能了解自己的長處和短處,以及自己在情緒處理上的能力及限制。

3.自信:
肯定自我價值,並在發生衝突時,能以自我肯定的方式來進行溝通,解決問題。

4.自我控制力:
能處理衝動,冷靜面對壓力及其他負面的情緒。

5.值得信賴:
工作表現必須合乎職業道德,能自我管理。

6.良知負責:
能盡一己之責以達成工作目標,遵守承諾,完成工作任務。

7.適應力:
有彈性地對待事情,能調整自己的反應以符合不斷變化的環境。

8.創新:
對新穎的想法和作法保持開放態度,願冒風險,以求取更佳的表現。

9.成就驅力:
願意為追求卓越而不斷努力,設定富挑戰的工作目標。

10.工作承諾:
認同工作團體,願意為大家的目標全力以赴。

11.主動:
積極主動,隨時準備把握機會去完成工作任務。

12.樂觀:
對未來充滿希望,不受眼前挫折影響,堅持達成目標。

13.了解別人:
能發揮同理心,了解別人的想法及感受。

14.服務導向:
能預期、了解,並樂於滿足客戶的需求。

15.協助他人發展:
了解同事或下屬的發展需求,並且樂於支持及協助。

Orignal From: 你的工作EQ合格嗎?

星期三, 2月 01, 2012

DAIHATSU 企業CM 篇 ①②③④ (繁中)


「日本某地的新城鎮」篇①

「日本某地的晚餐」篇 ②

「突然的造訪」篇 ③

「在日本某地的假日」篇④

Orignal From: DAIHATSU 企業CM 篇 ①②③④ (繁中)

愛情基本功

1.)要找到合適的伴侶,首要清楚自己需要些什麼。只有清楚自己的需要後,才可以不再浪費時間及感情於那些不適合的人身上。

 

2.)要真正能明白自己需要的是什麼,是從多些認識不同的人中找出自己喜歡/不喜歡、接受/不接受的是什麼。

 

3.)草率地接受在身邊出現的人,其實是出賣自己及欺騙對方的行為。

 

4.)「愛」是要雙方均能接受對方才可以成為「愛」。

 

5.)不要接受那些「好過冇」的關係,因為若兩人在感情生活中不能「真誠」及有「愛」;只是勉強一起,日子久了,雙方均覺得失望及與真正的愛情生活大有出入,而慢慢感到「沒趣味」。

 

6.)要有「愛情」便要放下內心的「恐懼」。

 

7.)愛是一個動詞︰即不要以為找到適合伴侶後,便可以不再求取進步,或停止發掘對大家的興趣及愛。愛是一個持續的行為表現。

 

8.)真愛是基於雙方平等的關係。

 

9.)要有持久的愛便要建基於尊重大家的不同。

 

10.)婚姻的成功不在於找到一個適合的伴侶,而是自己成為一個理想伴侶。

 

11.)別人愛上您不因為「您」本身,而是因為他和您一起時,您令他覺得自己很「好」、很「特別」、很「可愛」。

 

12.)您童年的經驗在不自覺中做成您成長後感情生活的挫敗或傷痛。

Orignal From: 愛情基本功