星期三, 4月 13, 2011
星期四, 4月 07, 2011
星期五, 4月 01, 2011
星期五, 3月 25, 2011
八種可吃掉體內廢物的食物
人體在新陳代謝過程中會產生不少廢物，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積累過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下八種食物有助排出人體的多種毒素。
1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物質。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青綠色蔬菜、菠菜、芥蘭、大白菜、胡蘿蔔、椰菜花等等。
2. 粗糧 常吃蕃薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧或加工食品所欠缺的特殊維生素和礦物質。這些營養素有助調節腸胃，容易被人體吸收並提高抗病力及免疫功能。
3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料中唯一所具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
4. 豆豉 美國一營養專家宣稱：“常吃豆豉可以防止老年癡呆”。研究發現，吃豆豉有助消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ群維生素和抗菌素，可預防老年痴呆症。
5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、蘋果、番茄等。水果味道雖多酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積聚在細胞中的毒素 “溶解"，最終經排泄系統排出體外。
6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
7. 海帶和紫菜它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受電/化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
8. 黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，洗滌腸胃。
星期五, 3月 18, 2011
「「女朋友」的心中所想, 而「男朋友」怎麼也不懂的女人心事 ...... 」
一個女孩上自習,太涼了,
她發短信讓男朋友去送衣服給她,
男孩打遊戲拒絕了。
這件事讓她鬱悶了兩天然後氣消了,
雖然是件小事,不會影響兩人以後,
但是她說,她會記住,
以後自習一定會帶衣服, 如果哪天忘記了, 即使冷死,也不再會叫他送！
我很能明白這種感覺…
很久以前,一個女孩某天夜裡,
心情特別低迴,特別想念某個人的安慰,
然後半夜時分,打電話給他,說很想聽他說話,
電話那頭的他從睡夢中醒來,
不耐煩的敷衍她.
從此以後,她再沒有傷心無助時給他打過電話。
我發現女孩身上有一種貓性.
小貓在撒嬌或者做錯事的時候,需要別人的安慰和教導,
如果這時主人打擊了牠,牠會狠狠記住,不會再犯.
女孩,有著貓一樣的自尊.
特別是陷入愛情裡的女孩...
在別人看來無關緊要,其實需要呵護,
因為愛,已經讓她的心變得柔軟.
她的這一點自尊,其實是要你對她的在乎…
我看過一句特別經典的話,
有時候女孩需要一個男孩,就像逃機者需要降落傘,
如果此時此刻他不在,那麼以後他也不必在了.
真的,就是這樣！
如果哪天貓咪用堅定的眼神看著你
說我可以的時候，
那麼貓咪已經做好了離開的準備了!
女孩是要獨立，
但是獨立到不再會對你不講道理的撒嬌任性，
不再會無厘頭的纏著你，
你覺得你對於她同路人還有多大區別呢?
女孩的貓性不是每個男孩都有幸看到的，
因為喜歡你、在意你才對你發出特有的咕嚕嚕聲，
其他人只能聽到貓喵喵叫，
而這一聲咕嚕嚕只是為你而生，
有幾個人會明白呢？ ？
我們愛折騰，
只是愛折騰他而已。
如果有一天，
我們慢慢發現自己可以一個人玩都不覺得悶，
很久不捏他也不會手癢，
不再想著法兒去玩他，
因為我們已習慣,不去動他…
誰能知道那時的我們該有多難過呢？
男孩總會說女孩無理取鬧、
說女孩沒事找事、
說女孩不講道理、
說女孩不可理喻…
為什麼不去想想，
她在對待別人的時候，為什麼不是這樣的態度？
沒錯！ 如果有一天，
她不再對你撒嬌、
她不再對你任性、
她不再纏著你跟你要這個要那個、
她不再因為你的任何事情微笑或者皺眉…
當貓可以自己玩的快樂的時候
為什麼還需要另一個人來陪伴呢？
那麼，你就永遠的失去她了！